现状是什么？

      最近的状态有些松懈，面对工作、生活似乎有些攒不起劲头，做事情开始慢慢地拖延起来，坚持了很久的早起、锻炼，却突然中断了。每天都在对自己说，今天该重振，可那鼓足了劲，却始终差那么一点。

是什么原因造成状态的转变？

       我假装开始思量，其实答案一直就藏在我的心里。其实答案很清楚，根本不需要寻找，因为它一直就在那里。我在年初的时候，为自己制定了一个2017年的各项计划。总地进行了分类，可是只是将大类整理出来，却并未有将其排好轻重缓急变成可以执行的行动计划。

       这桩悬而未结的案就一直放在心里，拖延着没做。而也开始不停地在侵蚀我的思想，让拖延症开始漫延开来，扩散至工作、学习、生活的各个领域。这是病，得治！

找到病因，对症下药。

      先把案结了，把大块拆分成项目，再细分至可执行的行动。

      在我们做任何事情的时候，当目标的不清晰，不量化为执行的行动。大脑得到的指令不明确，而人总是本能地去逃避痛苦，于是演化成了拖延。

       学会定期对生活进行反思和整理，不断清晰和量化目标，是我们前进路上的加油站。在面对生活中各种困局的时候，我们并不是不知晓问题在哪里，而是我们需要学会用问题思维去寻找导师，你可能要说我又没有导师，其实每个人都有一位一对一的专属导师，而他就一直住在你的心里，他——就是你自己。而学会去寻找、唤醒、并成为自己的导师的秘诀就是：

      1. 你所遇到的问题是什么？

      2.为什么？

      3. 怎么办？