“当海鸥飞过蓝天、海风吹开了麦田、浪花涌动着我的思念......”，听到张冬玲的这首《幸福》，总能勾起曾经的过往，那份风轻云淡、那份满足，这也许就是幸福的味道。

每个人对幸福的理解不一样，有人说有钱、有房子才是幸福，有人说拥有健康才是幸福。著名学者林语堂说过，幸福有四点，一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏，多么直白简单。台湾“心灵”作家张德芬还说过，幸福就是做真实的自己。幸福只与自己有关，幸不幸福只有自己知道，应该做真实的自己，接纳真实的自己。其实每个人一生都在追逐幸福、享受幸福。幸福是一种体验、一种知足的心境；幸福不是一种拥有，而是一种自由自在的生活态度。

小A是我在MBA班的同学，海归硕士，一家环保公司的职业经理人，年收入超七位数。他所在的公司是他经历的第四家公司，是国内环保产业领域的“新秀”。他的上一个东家是国内某知名百强地产公司，工作环境和年薪都比现在好。当我问到他为什么要放弃一家那么好的企业，进入一家刚刚起步的企业，他的回答让我很吃惊。他说，那家地产公司让他工作感到不快乐，每天活动在条条框框的世界里，管理过于死板，没有一定自主权，找不到一点成就感，所以就辞了。

像小A这样的职场精英，在我们身边大有人在，金钱物质已不是工作的首要条件，关键在于工作过程的满足，这也是幸福源泉的来源。那么，当下为什么有些人感觉不幸福？

不满足。不“知足”，不满足自己已得到的。有些人想当主管，当上了主管想当部门经理、当上了部门经理还想当副总等等，目标永远在前方，职场的砝码越加越多；有些人炒股赚了10万元，还想赚20万、30万、甚至100万元，永不满足。不满足就是贪恋，没有看到自己已有的，过度关注自己没有的，心理已失去平衡，越陷越深。

不快乐。快乐的多少，来自有乐趣事物的多少，不快乐意味着我们感知乐趣事物太少了。现代社会节奏加快，工作和生活的负荷已让很多人失去对生活美好的关注和体验，对任何习以为常的事物缺乏兴趣，找不到乐趣。小孩子之所说很快乐，是因为在他们的认知世界里，一切都是那么简单和好奇，专注当下，用心体验过程，才会快乐。

不投入。爱人、亲人、朋友、同事、老师......试想有多少人对身边的人有过“仪式感”的感谢和感恩呢？投入的本质就是与人协作建立起一种符合心理预期的努力。与爱人，也许一束玫瑰让她露出幸福的微笑；与亲人，也许一顿晚餐让他们感到安心；与朋友，也许一个电话让他感到哥们儿够意思；与同事，也许一句生日祝福让他快乐。不幸福有可能你的投入很小，用心不够。

无意义。缺乏对事物赋予含义的能力，一场同学会，有些人觉得每隔几年一次毫无意义，不愿意参加、躲避，但有些人却不一样，他们认为这是人生的一段经历财富，与同学叙叙旧不在于收获什么、比拼什么，而在于青春的那些年一起努力过、一起战斗过。

幸福与满足、快乐、投入、意义有关。

有一个寓言故事，说的是一个小壁虎，小壁虎问妈妈：“妈妈，我怎样才能找到自己的幸福呢？‘然后壁虎妈妈就告诉小壁虎说：‘不用找啊，幸福就在你的尾巴后面啊、’，其实，幸福就在我们的身边，只要我们善于发现，幸福无处不在。从现在开始吧，做一个幸福的人。

学会知足。

看待自己，多关注自己所拥有的东西，不要好高骛远，吃着碗里的想着锅里。比如当自己条件不具备买房的时候，想想至少我还有亲人的陪伴；当我们怀疑自己能力不足时，要学会一步一个脚印，不要刻意为一些不求实际的想法去浪费时间。

少些攀比

人的不幸福，少半源于自身，多半源于攀比，不要什么都与人比，不要在攀比中迷失了自我。

放开心胸

学会简单，过于复杂容易把自己都绕进去，整日沉浸在一些虚无缥缈的事中无法自拔，不仅不利于人际关系的发展，还影响到自己的身心健康。放开心胸，不必在乎一些无关大局的琐碎的事情，使幸福离我们越来越近。

感受快乐

做一个有趣的人，善于捕捉乐趣，发现我们身边的真善美。抽出时间定期和家人一起做一些有意义的事情，比如一起散步、遛狗、陪孩子游戏；参加一些志愿服务活动，帮助一些孤寡老人和留守儿童。

学会忘记

忘记过去那些不愉快的事，卸掉自己身上的包袱。过去的事无论怎样都无法改变，重要的是把我当下，从往昔中汲取经验和教训，并做出总结。

培养爱好

有爱好意味你业余生活更有质感。发现自己擅长的领域，会激发出自己的潜力，提高素养，增长知识，获得幸福感和满足感。

实现理想

“理想是人生的灯塔”，试着去规划自己人生的理想，做一些自己认为有价值的事情，列出计划，付出行动，分步实施，点滴做起，积沙成塔。每日自省总结，充实自己，释放自己对于学习和生命的热情和活力。