周记(2018.12.31—1.6总第23期)

本周金句

对未来最大的慷慨，是把一切都献给现在。

                                 ——阿尔贝·加缪

一、工作（关键词 --如何化解同事间的矛盾)

1.如何化解同事间的矛盾：初级阶段, 尝试接纳每个人的不完美，真正的倾听和陪伴。持续更新...

二、育儿（关键词--培养孩子完整的人格比留给他任何财富都重要)

1.父母改变1%，孩子改变99%

2.多示范，少说教

3.培养孩子完整的人格比留给他任何财富都重要：

关于回答问题，昨晚网上思维课，对于老师问出的问题，孩子没有给出答案，接着就开始哭、撞头...今天早上，起床就说今天音乐考试，要唱的歌都不会，说着说着又开始哭，刚开始我安慰他没关系，他不接受，说不会，不及格....

孩子现在的状况是不能容忍自己不会，不能容忍自己犯错。可能跟平时我的完美主义、高要求和期待有关，所以接下来我要调整自己，包括对孩子的要求和自己的要求，都不能定得太高，还是要学习享受生活，关注细节。

另外，还可以引导孩子去明白：只是一次没准备造成的小失误，不代表以后的所有，不要全盘否定自己。

着急是解决不了任何问题。学习从来都是循序渐进的过程。

弄清楚情绪激化的背后是什么，害怕惩罚，害怕责骂，害怕无力感。

三、我的精进之路（关键词-- 读书，听书，写周记）

1.输入:

(1) 读<<主宰演讲台>>: 人们会忘记你所说，忘记你所做，但会铭记你带给他们的感觉。

成为优秀演说家的秘诀在于在特定场合，用得体的方式更好地将自己最好的、最真实、最原本的一面展现出来。

感想：关于技巧，关于声音，关于语言等等，都只一个载体。不断地刻意练习，以故事+金句的方式，用适合的情感为观众提供价值。读懂观众，满足他们深层次的需求，活学活用，为他们带来实质的行动和改变。

(2)听罗振宇老师的跨年演讲: 小趋势是影响趋势的趋势，带来改变的改变。

(3)陈春节老师的演讲摘录：

在一个特别剧变的环境中，唯一可以超越变化的其实是你的长期主义，并不是你的机会主义。

真正的道不是一个恒长的部分，就是你不断的自身选择，不断地行动，你不断地去开拓的那条道路，某种意义上来讲每个人其实都可以重新创造你的道。

有目的、有组织地把你的核心竞争力放掉，然后去学新的东西，当你不断学习新东西时，其实你就是可以不断迭代自己，而我们所学的所有知识很重要的就是你不断验证改变适应不断变化的现实。

作为经营者，创造顾客价值应该是你的信仰。踏踏实实、专注地、心无旁鹜地为你的顾客创造价值。

在2019年把自己的边界打开，不要那么固守自己的经验，不要那么固守自己已拥有的东西，我们打开这个边界的时候，其实我们空间会变得更大。

感想：问自己人生真正的价值和意义？

2. 线上线下活动：

（1）拆书帮年会: 参与传递乒乓球的游戏

（2）悦享人生《儿童心理学》：人生最大的成本是自我摸索和内耗。

3.输出：周记 

            108行动营日复盘7天

四、生活和家庭

1.运动：跳绳

2.家庭

跟老公的沟通感悟：想的什么要直接说出来，先说需求；不要让别人去猜我的想法；带着觉察地去沟通，多谈事实，少说感受。

五、感悟（关键词-- 怕出丑就会丑一辈子）

1.怕出丑就会丑一辈子，关注点放在自己身上而不是外在

2.想尽办法切断轮回

3.做一个行者

六、财富自由之路

每周基金定投

七、时间开销记录（每周168小时）

记录时间5.9% ：

总结：1、忘记记录；2、没有记录就不知道自己的时间去哪里了？3、坚持记录。

八、冥想

2018年12月1日开始，每天一次 , 每次5分钟

上周计划完成情况

1.时间记录

2.周记

3.每周运动2次

4.100天读书分享计划

5.每天写作300字

6.陪孩子机器人课、钢琴课

7.鼓励孩子每日阅读

8.读书3本

9.列出2019年年度计划

下周计划

1.时间记录

2.周记

3.每周运动2次

4.100天读书分享计划

5.每天写作100字

6.陪孩子机器人课、钢琴课

7.鼓励孩子每日阅读

8.读书2本

9.列出2019年年度计划

2019年目标完成情况

1.周记：1篇

2.已读书目：<<主宰演讲台>>

4.参加写作训练营——听课完成，作业未完成

5.手绘训练营—— 完成1/3

2019年的十大目标

1.CPA综合考试2019.8.24

2.法考2019.9.21、2019.10.19

3.读100本书

4.52篇周记

5.写50篇拆书笔记

6.100个3分钟视频

7.三级拆书家

8.体重减轻10斤

9.讲课

10.每周保养跑步1+1