［柴小江］［连续日更］的第12篇。

01    提到早起，我们脑海里浮现的场景会是什么？

　    我参加过一个在线的早起训练营，清晰记得加入早起群第一天，群主发了一串字，让群里的人们回忆一下早起后，有什么样的体验？

　　答案五花八门：“黎明”、“鸟鸣”、“晨光”、“新鲜”、“薄雾朦胧”、“豆浆油条”、“充满希望”……除了这些让人振奋、催人泪下的词语外，还有另外一些截然相反的词，不断的刷面屏幕：“报纸”、“拥挤的地铁”、“肉包子味道”、“匆忙的背影”、“焦虑的表情”……每个人的答案，都是他们日常生活中对早起最直观的感受。

　　可让我疑惑不解的是，为什么同样是早起，却有这截然相反的两种感受？

　　后者，那些形容早起慌乱不看的人，往往不喜欢早起，拒接早起，但又迫于生计不得不早起。这些人绝对做不到发自内心的早起，也不可能慢悠悠地享用营养早餐，他们还急匆匆的出门，顾不得梳理自己的头发、搭理衣服，然后对着镜子里的自己微微一笑，他们心里可能一直担心来不及了，来不及吃早餐、来不及打卡、来不及……

　　前者则完全不同，他们神情总是那么从容，衣着总是那么整洁，步态轻快富有节奏感。这样的人往往才可能是早起的那一部分人。因早起，灵魂才能赶上匆忙的脚步，体会早起后宁静世界的美好，也有感而发的用一些积极的词语去形容早起。

　　早晨是每个人生命的一部分，却有这截然相反的感受，感受会暗示决策，决策影响行为，行为改变命运。一时感受无足轻重，但若一辈子都是这样的感受，那么早起必然影响到我们每个人的命运。

02   我自己早起感想（第一感觉、长期坚持？

　    我自己已经坚持早晨四点半起床整整十天了。我的早起从阅读开始，之后则是锻炼、做早餐、写作和翻译……总之就是沉淀自己，没错，早上是最适合吸取能量，实现快速成长。

　　短短十天的时间，我已经快读完两本书，俯卧撑和背阔肌联系的强度和次数也不断的增加，从最初一天66个都觉得十分困难，但现在轻而易举就能完成最基本的66个目标，如果想发挥，还可以增加十个、二十个。心灵和躯体都在清晨时分得到充电，都在路上！

03   当我推荐大家早起时，会发生什么反应？

　　我曾经和别人分享给早起的一些观点，并且也试图建议他们也养成早起的习惯，但我发现，让一个人改变固有的思维模式比抽奖中一百万还要难！

　　他们往往会说“下班回家已经很晚了，早上根本起不来。”“这么起来没什么事情可做啊。”“还想多睡会儿呢！”“早起会影响我工作时的状态！”

04  成功人士早起经历？

　　凌晨四点的洛杉矶我没有见过，但科比却成了家常便饭，几乎每天都见，利用清晨的时间打磨三分球命中率，从而能在NBA这个群雄逐鹿的赛场上，次次上演绝杀，十佳球周周有他的身影。凌晨四点村上春树已经坐在写作台前，开始了他马拉松式的写作，尽管一路陪跑诺贝尔文学奖，但哪又有什么关系，著作等身的他影响力难以用一个奖项去衡量。

06  你心智模式的早起和你大脑认为的早起是一回事吗？

　　并不确定早起是否会让我们成功，但可以确实的是，早起一定会带给我们更多的机会，创造更多的可能，也一定会带给我们积极的生活方式。

　　当一个习惯是否纳入到我们的生命时，慎重是非常有必要的。你可以试着问问，这个习惯会让我变得更好吗？这个习惯是否有助于我实现未来的目标？这个习惯是否对我的健康有没有帮助？这个习惯是否成就过一些人？

        如果我们找到了所有问题的答案，那就立马开始行动。

　　最后，想提醒大家，你不想早起和你大脑不想早起是两回事。分别清楚，调用心智的力量，让你真正成为你大脑的主宰。

　　人生一切可能，先从早起开始！

2018年11月21日  于苏州

这是［柴小江］原创文章

 注明：90天无戒写作主题训练

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