什么是幸福，幸福是什么？可能每个人的答案都不一样，有人说有爱就有幸福，有人说有钱就有幸福，有人说事业成功才叫幸福，有人说拥有健康的身体就是幸福。要我说啊，幸福是一种感觉而不是拥有。有人腰缠万贯却未必幸福，有人身无分文却心境舒畅。有人身体健康而内心烦恼很多，有人四肢不全却觉得活着就是幸福。

哲学家费尔巴哈说过，人活着的第一要务就是使自己幸福。因为幸福能够带给我们很多美好的东西，而这些东西正是我们存活于世间的原因。幸福能够让我们有更多的满足感和荣誉感，幸福还能够让我们体验到人活着的意义。

幸福不是我们想有就有的，它是需要我们不断的修炼而来的。以下5条建议可帮助到我们该怎么修炼。

第一、记录的力量。比如养成写日记的习惯。日记可以记录生活，帮助我们珍藏那些美好的回忆，岁月流逝，当我们翻开日记的时候，往日就会重现。那些美好的事物与岁月总是能让我们欣然一笑。

第二、美的力量。学会发现美的存在。天地有大美而不言，所幸的是人类有一双发现美的眼睛。当我们把镜头对准包蕴万千、鬼斧神工的大自然时，会发现美丽就在我们身边。人类在时间长河中是何等的渺小，历史在自然面前变得寂静无声。 真正的天堂就是生活在美的自然中间，徜徉于自然之中，得失之心、凡尘俗事俱烟消云散，透过炫目的光圈，都化作浓浓淡淡的幸福。

第三、情绪体验。做个现实的理想主义者，保持乐观。智者以快乐为习惯，愚者以烦恼为习惯。人所以痛苦，是因为在想一些痛苦的事情，追求错误的东西。生活中无处不是快乐。更多的融入自己家庭生活，多参与父母的活动，比如和妈妈做饭，聊聊生活，和爸爸讨论一些问题，了解他们的工作。如果有孩子，可以陪孩子一块玩一起疯享受孩童般的快乐。也可以多看些书，看人物传记可以让你看到各种各样的人生，看旅行记事可以让你看到更大的世界。

第四、时间管理。时间是一项不可再生的稀缺资源。时间管理好可以让日常工作有目标有条理有效率完成。这样我们就有更多时间陪家人、陪朋友，可以享受更多的人生乐趣。

第五、专业力。专业的事情交给专业的人去做，注意力是我们拥有的最宝贵的资源。人的精力也是有限的。留点精力体会幸福让我们有更充沛的精力去做我们喜欢的事情。