摘星018----对念头的观察感悟

发表于 2018-10-26 11:32:56

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10.26

对念头的观察感悟

每一天，我都接受着很多人的思维观点的冲击，一旦被这些观点迷失了自己，头脑就开始混乱。

听王东岳的讲座，陡然间发现自己说了很多不必要的话，少了很多静定。

其实，人们做很多事情都是为了欲望，追求一种舒适的感觉，安逸，而这种感觉却是一种虚构假想。被感觉的好与坏弄得起转沉浮，该来的自然会来，坦然地面对。

我们负面的想法会对我们的身体干扰引起负面的情绪，产生不好的感受。我们正面的想法会让我们的身体放松，引起正面的情绪，产生好的感受。调整想法或观察想法背后的欲望，见到即放下，都是生存之道。

每个人都有自己的理念，由自己的理念来支撑自己的生活。无所谓好坏，平静体验，不判断、接纳一切，练习再练习，由难至易。

区分才得以见物之一面。不区分才见物更多。

将该做的事情做掉，安排好时间，觉察脑子的念头，觉察当下，无有分别，见更多。

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爱莲 兴趣要多，诱惑要少；生活从简，思维从深，一个好奇且脸皮厚的人。