文/恰恰天蓝

【28天三大目标】 第5轮总结

一、英语学习：

1、听写并边操练《走遍美国》第一遍：共26单元，每单元3课，共78课，开始前学到第9课，还剩69课，第1周，10-30课；第2周，31-51课；第3周，52-72课；第4周，73-78课，余下4天进行小结，每天约需2－3小时。

这项任务没有完成，是轻敌的原故，本以为有了前面有听NCE1、2、3的基础，听《走遍美国》不就是a piece of cake吗？计划定得比较满，按照实际听一课有时平均要花1.5个小时计算，一天听3课要花4.5个小时，现实中无法落实，后期只能根据自己实际水平减少计划量。实践中我深切地体会到：

一、课文类标准式英语和这类普通的生活场景式英语还是有很大的区别的。最大的区别表现在生活类英语的连读、略读、跳读、变音等现象比课文类要高频得多得多，抠音更难。加之语速 更快，不留神就过了，这导致不少没有生词的句子听不出其意思。这使我在心里大呼上当受骗，学了那么多年的英语，竟然可以说是没有「开荤」。在某种层度上说，如果自己始终停留在课标式英语的狭窄区域里是不是会被禁锢到永远不能达到真正熟练掌握英语的水平呢？

二、掌握英语关键是学习和掌握「语块」或者说是「意群」，这是学习中体察到的另一个心得。单个的单词不结合语境、上下文等存在的场景，可以说是没有表意功能的。这一方面说明，记背单词是多么基础的一项任务，同时，结合语境来理解记忆单词是多么的关键，意即将一小段常见搭配、句子等视为一个「单词」即「语块」输入脑中，以此来存储和调用。据统计。深度掌握英语此类词汇大约9000个，注意是熟练掌握，意即随时脱口而出，如此衍生的「语块」约10万个，如果全部用听写的方式来做，是非常难的。那么也就引出了下一个领悟。

三、英语学习其核心要素就是做「听说」，两者是不能分开的，必相辅相成。听，当然是以精听和泛听相结合，以精听为主，并做到以前面提到的「语块」为单元，逐步积累和突破，这个过程没有人能帮我们做，任何学英语的必经的坎，过去了，就变成从学英语到用英语的境界（当然，这个境界是边用边学，没有完全的区分）。而做听说练习的关键是：模仿和跟读，并并录音比照原音差别进行调整。很多英语的高手都经历了这个过程。

这么说来，学习有道，英语亦然。

2、听写常速VOA时事要闻：每周3篇，共12篇，约需1.5-2小时。未完成。

3、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列。看了若干篇，详见周小结。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：

第1周：《枢纽》（施展著）

主要提出和阐述了地域文化决定论假说，总结并预判中国枢纽位置。

第2周：《知鱼之乐》、《物演通论》（王东岳著）

读完前一本，后一本十分难读，决定先看其讲课视频再来读。提出了自然存在、精神存在与社会存在的统一哲学原理假说，即递弱代偿理论，震撼我心，为我多年所盼，似乎路有所归。

第3周：《刻意学习》（Scalers著）

本书提出了刻意学习的过程有行动系统和学习系统两个概念，特别是行动系统，给我的启发的操作手法一是「忽略概念」，比方说「拖延」，直接忽视它的存在；二是，要动手做一件事，5分钟能做完的立马去做，5分钟做不完的先做一部分。这个我很受用，暂不明白原理。

第4周：《思维简史-从丛林到宇宙》（伦纳德.蒙洛迪诺著），读书必输出读书笔记。

进一步强化来自牛顿力学的逻辑演绎的认识，即世界一定受某些规律约束而行的，那么今天和昨天跟明天已存在某种定数，天命必然，即顺天而生，逆天而完。另一个，是当下流行的量子力学的概念，意即一切都是当下这个「自己」「观测」的结果，去观测了就有一个必然，相当于我们做出了选择，如果不去观测，那么就是不确定性的，类似于未来有无数可能。这让我想到了佛家的一念一世界。而所有这两种视角最终又归于中国的易经，阴阳即太极，一环套一环，环环相扣，无穷无尽。

2、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文3篇。

去做总会是有意义

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成。

2、每周日行万步三次。基本完成，跑步没有实际进展。

感谢若水、琪雅、子非鱼的资讯分享；感谢田队长的花样早餐，秀色亦可餐，哈哈；感谢琪雅姐的文字激发于我心底那种温润之感；感谢叶老师的雷打不动更文，您是我对标对象，赶不上也不忘奋力追赶。感谢小小队长的用心付出，感恩爱上时光的猫、月光洒落、YY笑语等小伙伴不离不弃的陪伴，成长路上，各有各的困难，缘份让我们在此相聚，让我在此为大家祝福：身体健康、开心快乐、梦想成真、越来越好！

【28天三大目标】第6轮启航

一、英语学习：

1、听写并边操练《走遍美国》第一遍：已听写到第50课，还剩28课，第1周，51-64课；第2周，65-78课，每天约需2－3小时；听说《走遍美国》第二遍，听并跟读，尝试录音比对，第3周，1-42课；第4周，43-78课，平余下1天进行小结，每天正常学习2小时以上。

2、尝试碎片化听说daily english dictation（shane老师）。

3、听写常速VOA时事要闻或《毕业典礼演讲》：每周1篇，共4篇，累计约需10小时以上。

4、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列，每周至少读1篇。

不统计计用《今日头条》、《读览天下》等阅读、视听与英语有关的文章、视频。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：

第1周：《智识分子——做个复杂的现代人》（万维纲著）

第2周：《钻石法则——当众即兴讲话范例》（樊荣强著）

第3周：《创新者的窘境》（克莱顿.克里斯坦森著）

第4周：《知识大迁移》（威廉,庞德斯通著），读书必输出读书笔记。

2、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。

2、每周日行万步二次。