当我们还是婴幼儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。为什么呢？因为我们转变了思维模式。当我们在遇到困难时，大脑反馈的思维模式是什么呢？那就是不断地忧虑焦虑最后的结果会怎样，我做不好怎么办呢，希望会有一个好的结束反而限制了大脑的思考 。

       思维模式的转变让我们变得恐惧、苦恼和失败。思维模式的转变将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。

1.什么是思维模式？

思维模式理论是由心理学家卡罗尔·德韦克提出的，她是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。

德韦克的理论说，人的思维模式可以分为两种。

一种是固定型思维模式，它认为：人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

另一种是成长型思维模式，它认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

2.我们由固定型思维模式转换成长型思维模式的步骤是什么？

 1） 接受

首先，每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

 2） 观察

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。

它在什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。有的人是在被他人负面评价时。

它出于什么原因而出现？比如，你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时，你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

3） 命名

再次，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

4） 教育

最后，了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。

3. 由固定型思维模式转换成长型思维模式让我们成长，发生的变化是什么？

1. ）迎新挑战，增强抗挫力。改变思维模式，会迫使我们走出舒适区，学习新知识，迎接新挑战，同时，明白挫折能给人以动力、经验和教训，让我们变得更好。

2. ）完善大脑。大脑是工具，逐渐地改变思维模式，通过锻炼不断地完善它 ，大脑中的神经元会形成新的更强的连接。我们会逐渐变得越来越聪明，指引我们不断向前，越发坚持不懈。

3. ）注重过程，而不是结果。转换思维模式让我们在学习过程中不断地由受阻碍变得专注并享受过程，促进自己对学习的兴趣，取得进步。

4.）让我们拥有完整的人格。鼓励我们成为最想要成为的自己，让自己生活得更好。

4、我们如何培养孩子关注过程，而不是结果的成长型思维模式呢？

1.）首先，不去表扬天分或才智；

2.）其次，是有技巧地去表扬，对他们的努力与策略，他们的专注、坚持与进步给予表扬；

3.）最后，注重他们积极的过程，赋予他们更多自信，塑造他们的韧性。

       改变思维模式是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。思维模式的转变是我们成长的力量。