今天翻看一本关于心灵类的书，书中提到了痛苦一直存在，我们积极面对而不是逃避。

印度的伟大学者也提出，人类的痛苦可以分为两种:身苦及意苦。意苦指思想上受到的压力，譬如工作压力、社会竞争压力、“高处不胜寒”的辛酸。身苦就指肉体上的受苦，像什么缺衣少食、过度劳累啊、皮肉之苦啊！这两种痛苦结合起来其实就是表达有钱没钱都是痛苦！

作者书中对痛苦的分类以及不同种类的解决方式大致做了归纳！个人觉得笔者的观点有点意思，记录下来与大家一起分享！

作者将人世间解决痛苦的方式，按照层次高低大致分为三类！

首先，对痛苦的低劣世间解决法！而且作者认为这是一种错误的方法！

有些人在特别痛苦时，拼命的喝酒、抽烟、吸毒，或者是心情烦躁时躲在角落里吞云吐雾，或是去酒吧蹦迪，觉得可以一醉解千愁，实际是戒酒消愁愁更愁！

还有些人，把自己的痛苦写在纸条上，然后看着纸上的字伴随着火光一点点消失，感觉痛苦也随它而去！

还有极端点的，砸烂东西发泄、大喊大叫、跳楼、杀人……

其次，中等的解决方法

稍微阳光积极点的人，遇到痛苦时会去游山玩水，或者找有智慧的人聊聊天，再或者去找心理咨询师，看看《心灵鸡汤》等励志的书……

作者认为，这种方式，就好比是吃了去痛片，可以暂时缓解一下，但终究是指标不治本的！

最后，最好的解决方式！

抛开自己，一切痛苦的来源并不是外界，而是自己的内心！当我们有大爱时，更多的是想着发自内心为他人付出和贡献，就不会担执个人的利益，这样就断除了烦恼了！

怎样才能不断的洗礼自己呢，书中给出的方法是寻找一份信仰！

暂且不说其他的观点或者方法是否正确，偏说一切痛苦都是源于自己的内心，我还是特别赞同的，多么简单的答案，但是我却寻找了很久……