我又做梦了，和普通的梦不同的是梦魇了。

睡得迷迷糊糊的，听见女儿好像在客厅里，想起来去看看，可就是不能清醒，起不来，好像被什么东西挡住了，我眼前有门、衣架、插座的电线，是眼前这些物品的影子。

挣扎着想起来，越反抗越感受到一股黑影席卷而来，想尽了办法都不行。。

后来，我忽然想到水的力量，不再挣扎和反抗，这时候，忽然就出现了水，让自己沉到水里，限制消失了。然后就睡过去了，直到睡醒。

你对梦魇熟悉吗？我多次梦魇过，有次真实到刚睡下，就有黑影来，黑影走了，我立马就爬起来了。

此刻我要讨论的不是为何会梦魇，而是解梦，别浪费时间去查什么周公解梦，答案在你潜意识里。

从小到大经常重复做过的梦都被我用EFT敲过了，再没有出现过。

对梦魇还没有很好的面对过，借此机会来面对真实的自己吧。

醒来之后，我的反应有：

感受到脑袋沉沉的，身体很乏累，内心有恐惧的情绪。突破点就是醒来后你对梦的情绪和身体的感受。这些感受很重要，只有关注了，才能了解自己，你需要什么。

接下来就是释放环节：

为自己的情绪打分，边敲边感受自己沉沉的脑袋。

手刀点：尽管我有这种感受，我全然接纳的接纳我自己。

（重复三遍）

眼内：这种感受，我释放它让它走。

眼外：这种感受，我释放它让它走。

眼下：这种感受，我释放它让它走。

人中：这种感受，我释放它让它走。

下巴：这种感受，我释放它让它走。

腋下：这种感受，我释放它让它走。

头顶：这种感受，我释放它让它走。

深呼吸三次，想象一个快乐的感受，再感受你的情绪，重新打分，再重复以上步骤，直到分数降到0，喝些水，和自己呆几分钟，就可以做其他事了。

通过释放，有三点收获：

1.各种物品的影子，可能说明我有“心影”，在生活中已经造成了一定的阻碍。

2.反抗无用，只有呈服。对于为何是水呢，我感觉这是内心的一个需求，好像在妈妈的子宫里，是安全的。

3.收到身体发出的一个信号：它太累了，真的好累好累，它需要去被重视。

一个梦是不是又带来了挑战的惊喜啊？

梦醒后一定要记着去处理遗留的能量，梦能带出潜意识里的一些信息，让我们看到更深层的意识。即使你感觉自己没有做梦或完全记不起来，也没关系，关注醒来后的感受敲一敲。

尤其是早晨醒来容易心情不好、有抑郁倾向的人，释放掉这些感受，相信你一天的情绪都会很好。

通过敲穴位，你晕晕的头脑得到了放松，身体不舒服的感受也逐渐消失，然后展望一下一天的计划。

如果你是现在才看到这篇文章，想尝试一下，就找一个让你记忆犹新的梦吧，去回想，照以上步骤敲穴位释放，所有的感受都藏在你的身体里，很快它们会告诉你答案。

比如常见的：考试梦，很多人都快做了一梦子了，还不知道是咋回事。

就用这个释放疗法吧，解开心结吧，相信在现实中，再面对考试的情景，保准考满分。还有那些你做过的忘记的梦，都会被你重新“看见”。

梦是很奇妙的，从此做自己的解梦人吧。