颓废懈怠和坚持不懈相对应,但凡夫俗子如我,并不能做到任何时候都坚持不懈,精力满满。
会因为一时得不到成就感,而怀疑人生、怀疑努力的意义;会因为花时间写的文章不被别人看好,而怀疑写作习惯是否值得养成;也会因为生活中任何不顺心的事情,影响到习惯的持续性、长久性。
颓废懈怠感袭来的时候,有的人选择了三分热度后的七分冷却,有的人选择了不在持续更新写作,有的选择了逃避。
记得有一位作者曾经描述过当他写完一本小说的感觉,“终于不用再为看到夕阳余晖下金色的麦田,想着如何用文字完美的呈现这样的美景,不会再为如何写好一段文字而眉头紧锁,只是单纯的看着,就是一件美好的事情。”
这一则故事证明一个道理,需要用思考、劳作才能解决的问题,长久坚持,都会懈怠,都会感觉疲惫。这很正常,懈怠在我看来是一种放松,让自己体力和脑力都得到舒缓放松。
懈怠并不是什么坏事,但懈怠方法却有好有坏,选择不正确的方式懈怠,反而会对你身心恢复造成障碍。
伤身体的懈怠方式切莫尝试:喝酒确实能让你感觉放松,但过量喝酒不仅对内脏造成永久性损伤,而且还会影响第二天的精神状态。
健身运动就大大不同,通过运动带来体温的微微升高,汗腺排泄大量的毒物,身体释放很多缓解神经紧张的激素,都很多的加速的身心的恢复。
所以,懈怠不是坏事,懈怠同样有讲究。