现在很多成年人专注力都不够好，更何况自控力还很差的孩子！大脑喜欢走神，特别是对不感兴趣的事情。可以回想一下，在你读书在时候，你是否能全神贯注听讲 20 分钟呢？估计有 10 分钟就不错了。

    能否专注听讲，是造成学生学习成绩差异的重要原因——成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。而注意力不集中的那一部分同学无论老师怎样管教，就是改不了，似乎是个顽疾，而且这种现象带有普遍性，让老师和家长伤透了脑筋。

     对于学习困难的学生，则无论是家长盯、请家教，甚至打骂，都不能让他们认真地、安静地做事情。曾经看到一个极端的案例，一位妈妈长期给孩子辅导作业，小学6年下来心脏支架都装了2个，那我们到底该怎么办呢？可以从下面几个方面入手。

首先，养成良好的习惯

学习好的孩子都有良好的专注习惯，且大部分是从小养成的。

在幼儿园到小学三年级是这一习惯养成的最重要阶段，家长、教师的引导和教育一定要及时跟上。孩子好比小树，什么时候浇水、施肥、剪枝都是有很强的时效性的，过期再补作用就微乎其微了。

家长的正确引导和适当严管，加上老师的正向激励、孩子在自我亮点受到肯定后逐渐固化为一种优良的习惯，并最终逐渐转化为自律。

  其次，可以通过一些方法来培养孩子专注力

1、 鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母千万不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，也在无意中培养自己的注意力呢！

 2、 大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一段时间（10-20 分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

3、 减少唠叨和训斥，尽量不要打骂。

优秀的家长能够看到孩子身上的潜力，懂得挖掘优点。称赞是先决条件，及时对孩子进行奖励，每一次正面回馈都让孩子信心大增。不合格的家长对一个地方不满意，就全盘否定孩子，一次次削弱孩子的自信心，不分青红皂白的责骂更是无一利，最不应该的则是狗血喷头式的责骂和体罚。

   什么样的家庭，培养出什么样的孩子。好的家庭造就优秀的孩子，坏家庭毁掉一个优秀的孩子。

  最后，多跟孩子玩一些小游戏，帮助孩子提高专注力。

1. 听字训练

训练方法：家长读一段包含很多“一”字的短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

2 .词语思维

训练方法：家长准备一张包含“电器”和“学习用品词”汇表，每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

3. 玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

    总而言之，对于注意力不集中，上课好动的孩子一定要抓住从幼儿园到小学三年级这个黄金时期，不仅要少唠叨、少责骂，还要多挖掘优点、多称赞，只有这样，孩子才能逐步养成做事专注好习惯，只要这样坚持下去，你就会发现孩子对自己越来越有信心。