我参加过樊登读书会的好多次活动了，这一次是我最喜欢的书之一，一行禅师的《正念的奇迹》 ，内心充满了期待，又可以和一群爱读书的人一起听书，分享。

读书真正的快乐不在于独乐乐，在于分享，在于众乐乐。在书中、在读书会遇见不同的人，遇上不同的事，听听不同的声音，感受不同思想的踫撞，都是读书的快乐。在读书会，通过人与人的交流中，我的阅历就更丰富了。

此次活动全程不可以说话，静静地与自己相处，去觉察当下，觉察身边的一切。整个活动下来，我收获了三点。

第一点：又内省了自己一回。

通过觉察，我发现了自己的傲慢，活动刚开始的时候，整个会场没有安静下来，人员有走动，我开始质疑活动是否能达到目的。因为，以前有禅修与瑜伽的经历，我自以为自己很懂。当我升起情绪，我静静地察觉自己，我是多么地想表现自己，自以为是。一察觉到，我开始回到当下，感知当下的我正在做什么，我在读书会，来是为了静静地与自己相处，我怎么开始去评判别人，生起傲慢，由此，我变得更加平静。

通过觉察，我发现自己内心深处对生活的彷徨、无奈，觉得生活不如意，其实，当我安定下来，我发现是我的心念让我变得不开心，生活好与坏是没有分别的，有分别的是自己头脑里的念头。

第二点，让我的心又历炼了一次，从内心的波动到内心的平静，直至内心的欢喜。

当我的心不在当下的时候，我的心就开始波动，一会儿跑到这，一会儿跑到那。当波动的心被我发现，我收回来，归于平静，内心隐隐地有了欢喜，真得很奇妙。原来，我是如此不真实，总在带着面具在生活，爱慕他人的赞美，失去了自然。一朵花，静静地绽放，无论周围是否有人看，多么自然，多么美妙。我内心最想要的是自然，不外求，向善、向真、向美。

第三点，体验当下的美好。

在读书会，听樊老师讲课就认真地听，与他链接，对书又加深了理解。

观呼吸就认真观呼吸，觉察自己内心一旦有了思虑就让我无法安住在呼吸中。

认真地吃了一回糖，这个糖很甜，里面有会长的用心良苦。

我发现原来，人是活在念头中，转念就会生起智慧。

感恩读书会会长的精心组织，感恩书友们的陪伴，我在读书会又度过了人生美好的一晚。