（接续上周作文）

我开始利用等孩子的时间学习吹竹笛，经过每周一小时的上课和每天半小时的练习，我渐渐能吹出清脆悦耳的曲调。

不仅如此，我还在这个过程中收获了更多的东西。

首先，吹竹笛时站立端正，眼睛可以望向任何地方，我正好用来极目远眺，欣赏风景，这让我天生远视的眼睛感到非常舒服愉悦，并且让我注意到了书本、手机、电脑、电视之外的自然之美。

再有，我将吹笛子的时间，和需要伏案用眼用脑的时间搭配起来，每伏案半小时，就起身吹10分钟的笛子，这样一来，坐与站、看近和看远、用左脑与用右脑，得到了很好的交替平衡，既利用了最优工作时间（“番茄工作法”建议每工作25分钟，休息5分钟），又能得到及时充分的休息调节。

另外，吹竹笛要运用腹式呼吸，气沉丹田后缓慢匀速的吹吐，这和道家吐纳术极为相似，能起到舒缓情绪，吐故纳新，增强肺活量，提升大脑含氧量的功效。每次吹完竹笛，我都感觉神清气爽。

原本，视力下降是一件令人苦恼的事情，但借此机会，我居然学习到了一项自己喜爱的乐器。而且，顺应眼睛需要经常休息的契机，我将吹竹笛、劳动、运动等从前不太愿意花时间做的事，与我从前特别贪恋，做起来就不肯放手的事（比如：看书、思考、使用电脑……）结合起来，我欣喜的体会到那些看似“收益率”不高的事，它们蕴含着的乐趣和价值，并在交替进行的过程中，感悟到阴阳平衡之道。

世事无常，生活中总会时不时的出现这样或那样的事物，打破我们已有的平稳和秩序。逃避或抗拒“无常”，都是徒劳的，那么，我们怎样才能与这个亘古不变的现实和谐共处呢？

在我看来，“反脆弱”是一种很有益的价值观。“反脆弱”的中心思想是——从不确定中获益。

尼采曾说过：“杀不死我的，使我更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加坚强，谣言或暴乱会在有人试图镇压它们时变本加厉，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和动荡。

尝试坦然的面对现实，接受不可避免的损失，同时，主动去发现其对应的积极面，并努力的从中获益。

让自己的生命状态像灵动顽强的“猫”，而不是程序化、抗击打能力差的“洗衣机“。