大家都知道要记住某些知识点，必须反复多次才能记住，这个反复练习其实就是一个知识固化的过程。

    德国哲学家艾宾浩斯曾做过一个著名的测量记忆的实验，他创造了2000个非词（避免受旧知识影响），它把这些非词分别写在一张小卡片上，然后打乱顺序，再从中任意抽出7~36张组成长短不一的词汇表，要求自己记住这些词汇表。并且每隔一段时间要测试一下自己，同时根据测试结果绘制遗忘曲线。

        通过这个实验，艾宾浩斯总结出两条记忆原则。首先记忆是渐进，重复的越多，记住的内容越多，二者存在着线性关系，他说：“看起来，长期记忆是短期记忆的延续”。其次，长度为6、7个非词的词汇表只需一次就能记住，而更长的就需要反复多次才能记住。（美国认知心理学家乔治·A·米勒通过通过研究也发现年轻人的记忆广度大约为7个单位，就是大家熟知的——“神奇的数字：7±2”，又被称为“组块”）

     通过绘制遗忘曲线，他发现遗忘也可以大致分为两个阶段：第一阶段发生在学习1个小时左右，表现记忆量急速下降，形成陡峭的遗忘曲线。此后为第二阶段，记忆一缓慢的速度丢失，持续时间为1个月左右。

            图1.1艾宾浩斯遗忘曲线

      后来德国心理学家Georg Muller和他的同伴首次观察到了信息从短期记忆进入长期记忆的迹象。他们利用艾宾浩斯的技术，分成2组来测试。

A组：要求先记住一张词汇表，学完第一张词汇后，立刻学习另外一张词汇表。

B组：则是在学完第一张词汇表，复习2个小时后，再学习第二张词汇表。

      24小时后，A组基本不能回忆出第一张词汇表的内容，而B组能够成功回忆出第一张词汇表的内容。这个研究结果表明，练习后1-2个小时内，记忆内容还停留在短期记忆中，或者是进入长期记忆的早期阶段，因此容易受到干扰。如果想让知识成为长期记忆，则需要在记忆的1-2个小时后及时复习巩固，记忆才不容易被干扰。

     所以说，任何新的记忆都很脆弱，这是正常现象，如果想记的稳定和长久，则需要及时巩固才行！