百度百科里把“记忆”定义为：在初始信息不再重现的情况下，保持、提取、或者再现这些信息的加工过程，它是一种基本的心理过程，是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

     其实，我们记忆也可以简单的分为“记”和“忆”两个过程，“记”就是识别、编码，保持过程，而“忆”则是检索、提取、再现过程。大家“记”的绝招基本就是机械重复，死记硬背。最关键的“忆”更是不得章法，这就是为什么会经常出现想不来的现象。

    如果让你列出记忆的“三大功能”，你会举出哪些呢？有学者曾经做过一份调查，大部分功能都是和生活息息相关的，排在首位的是考试内容，其次是工作日程表、记住姓名、电话号码、旅游路线等等！当然，还有很多很多，因为我们生活中每一件事情都需要记忆参与才能完成。广义来说，记忆和学习对我们十分重要，诺贝尔生物学奖获得者坎德尔曾经说过，记忆使我们成为现在的我们。

    记忆如此重要，那我们的记忆是如何工作的呢？在记忆研究中有一个非常重要的模型，他是由Atkinston 和Shiffrin(1968)提出的，被称为多重记忆模型。

     在这个模型中记忆的形成分为不同的阶段，这也是记忆的基本特征之一。

1、瞬时记忆包含信息量大，保持时间0.25-1秒。

2、短期记忆包含5-9个项目，最长可持续数分钟。

3、长期记忆包含无限信息，持续时间搭数天、数年甚至更久。

     接下来我们举一个例子来说明，小陈是一名的新到岗的行政人员，负责公司快件的分发。当她第一次邮寄快件时，在网上查找了附近的快递电话，(a)百度页面的搜索结果被瞬时记忆登记，(b)小陈通过选择性注意加工过程将目光停留在顺丰的号码上6718xxxx，此时进入短时记忆。(c)她按照号码拨打多去，此时使用复述这一加工过程将号码维持在短期记忆。(d)由于刚到公司，小陈知道以后还会使用这个号码，所以它不仅记在本子上，还用图像记忆法把电话号码记在大脑里。在这个过程将数字转换为长期记忆，并储存在大脑里，这个存储的过程又称为信息编码。(e)几天后，有新的快件需要邮寄时，小陈就能回忆出这个号码，在这个回忆号码的过程称为提取。

     我们再来回忆一下小陈整个过程，(a)百度搜索结果被小陈瞬时记忆。（b）(c)选择顺丰，并拨打过去，是复述并登记到短期记忆过程。（d）号码记到本子和存储到大脑里，再次使用时从长期记忆提取。

    通过上述的例子我们可以清楚的看出，我们的记忆各个阶段并不是单独起作用的，人们将信息存储为长期记忆前，必须把信息先移植到短期记忆。那短期记忆如何将信息转换为长期记忆呢？这个问题，我们在下一周文章详细探讨。