樊荣强著《舌尖风暴：20天练成脱稿讲话》

2.3  超我对自我的压迫

莎士比亚有一句名言：“审慎的思维让我们的行动蒙上了灰色。”这句话来自《哈姆莱特》，说的就是，如果一个人思考得过多，行动就会乏力。我特别喜欢这句话，我相信，一个人必须有冲动，而不能过于理性，才能突破自己给自己设的种种界限。就像一位所谓成功学大师所说：“要成功，先发疯，头脑简单向前冲。”虽然我不喜欢成功学的洗脑方式，但是，这句话对那些自我设限太多、胆子太小、放不开的人来讲，还是很有教益的。

弗洛伊德在分析人的行为动力的时候，把心理结构分为三个层次。如果用图形来表示，就像是大海中的一座冰山一样：最底层的潜意识，这部分体积最大，深藏于海底；中间层的前意识，接近海面，若隐若现；还有海面上的意识，这部分才是我们比较清楚感知的，但它只是冰山一角。

人的心理结构

大家可以看到，我们每个人对自己其实只了解很少很少。所以苏格拉底2500年前就告诫我们——“人啊！认识你自己。”为什么？因为人要认识自己太难了。

弗洛伊德除了这个动力理论外，还有一个人格结构理论。他认为，人的存在，看似一个人，其实一个人是三个人：本我、自我与超我。本我受潜意识驱动，既包括生的本能，也包括死的本能，它既带来生命的活力，也不讲章法规则，具有破坏性；超我则是理想中的我，是受父母、社会规则约束的，相当于一个警察的角色，是一种压制的力量。自我则是现实当中存在的我，处于本我与超我的夹缝当中，两头受气，过得相当不容易。

对于我们害怕当众讲话的人来讲，主要的问题就是自我遭受超我的严重压迫。如果自我不受超我约束，我们可能恣意妄为，狂妄透顶，自我毁灭。如果超我过度压迫自我，那自我则可能变态扭曲，丧失活力。以前有位同学，自己从乡下来到城里打拼，有了自己的事业，也有幸福的家庭，但是害怕讲话。他告诉我，自己整天都觉得有人拿着摄像机在拍自己，然后回去对自己品头论足，说这不是，那不是。这是太在意别人的评价了。

还有一位同学，自己开一个命名工作室，借易学命理之术为别人提供咨询服务。他在课堂上讲，我自己干这份工作已经10年了，但我从来都不敢主动发名片，担心被人看不起。听了你樊老师讲的弗洛伊德的学说，我明白了，自己的自我就是被超我所压迫，10年来都很压抑，虽然我从不害人整人，可就是心理关没有过。从明天开始，我一定大大方方地主动给不认识的人发名片。

大家看到了吧，这就是为什么说心理学是可以让人更清楚地认识自我，让自己变得更聪明的学问。

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