书看了不少，但看后脑袋中空空如也；每次讨论问题，总觉得以前接触过相关的知识，但又不记得具体内容；好像自己懂了不少东西，每当别人问到的时候，但又说不出一个所以然来。这是因为我们对知识未经整理、加工、吸收，大脑只是对其进行了短时记忆，这样是很容易被遗忘的。知识之间只有建立了更多的关联、更紧密的关系，才更容易被人记住。

建立自己的知识体系是一种非常高效的知识整理加工吸收运用的方法，就像一棵树的主干确定了，需要更新的就只有树叶了，学习知识也是这样，当你有了知识框架，你后面要做的就是更新或者新增知识就可以了，而且大部分知识都是相通的，我们每次学习新知识都可以站在已知的知识上去联系拓展，这样既能加快学习新知识的速度，也能加深对已知知识的记忆，那建立知识体系的重要性就不言而喻了。

很多人会认为建立知识体系是一件特别难的事情。一是，现在市面上少有指导建立知识体系的书籍，很多人不知道从何下手；二是，建立知识体系需要耗费一定的时间，很多人很难坚持下去；三是，建立知识体系是一件比较复杂的事情，很多人会望而生畏。

当然，现在网络的发达为人们学习知识提供了便利，我们很容易通过网络搜索学习到建立知识体系的方法，而且是他人经过实践运用之后的成果，会更加的浅显易懂、实用高效。

那怎么能快速高效地建立自己的知识体系呢？我们可以按以下步骤来：

1、确定建立知识体系主题和目的

先清楚你建立知识体系的主题和目的，是为了更好的工作，还是为了自己的身体健康，抑或是为了孩子的教育。只有明确好了需求，才能更好的解决问题。比如，需求是一个女生想让自己的身体更健康，那我们知识体系的主题就是身体健康，目的就是让身体保持健康。

2、获取知识

获取知识的渠道很多，首推书本，建议利用主题阅读或者快速阅读专业书籍，建立基本的知识框架，然后可以同步通过微信公众号、微博、邮件订阅、网络课堂等补充新的知识。

3、整理知识

学习了新的知识后，需要整理归纳到相应的主题下面去，可以用笔记本也可以用网上的工具，如：印象笔记、有道云笔记等，方便复习和知识点查找。

4、输出知识

收集放在那里的知识，不会真正成为我们的知识。只有阅读了，用自己的话表达出来了，才算是学进去了，因为你表达的过程，就是知识加工的过程，也就是知识吸收的过程。你可以通过做读书笔记、分享给他人等方法做输出。

5、运用知识

学习知识的目的用来解决自己的某个问题的。在生活中，要尽量把自己学到的东西拿去实践应用，判断是否有效，无用则弃，有用则留。

6、保持更新

时代在进步，知识在更新，建议保持对该主题业界动态的关注，可以依据实际情况持续对其更新补充，使之更加完善可靠。

建立知识体系，看似是一个很复杂费力的事情，其实是一个投入产出比超高的项目，前期一定时间的投入，一定会给你不一样的收获。不要怂，按照套路，每天进步一点点，你一定能比之前学得更好。