轮回的现象在生活里无处不在。

最可怕的是陷入“死亡轮回”的漩涡而不能自拔。

我有个表妹，小时候跟着父亲在军营长大。上大学的时候第一个男朋友就是军人。到了婚嫁的年龄，又谈了两三个朋友都是军人。嫁给军人就意味着长期两地分居，父母自然是极力反对，最终拗不过她还是嫁了军人。结果没过两三年就离婚了，又过了好几年，结婚了，还是个军人，依然过得不好，最近又在纠结要不要离婚。

这一晃就从十七八岁的小姑娘，变成了40多岁的妇人，这样一圈一圈的轮回一转眼就是20多年。

人生最可怕的就是这种“死亡轮回”。

就像酒鬼的女儿继续嫁给酒鬼一样，这在心理学是一个十分常见的现象。

有位妇女的父亲是个酒鬼，她长大后结了三次婚，三位前夫竟然都是酒鬼。

后来他的心理治疗师发现：这位妇女心中有一种强烈的需要，就是需要照顾他父亲，那一种的弱者。

只有让她去照顾酒鬼丈夫时，她才觉得自己有用，感到成就感，她不知不觉中被酗酒者吸引，嫁给他们。

可是她同时也痛恨酒鬼，因而离了三次婚。

她心中的模式是：照顾酒鬼是让我觉得自己有价值，被人需要的唯一方式，如果这个模式不改变，我们可以预测他第四任丈夫可能还是个酒鬼。

这就是轮回。

我们都见过在水里两块石头之间经常会形成漩涡，水流的越急，漩涡就转得越快；水流的越慢，漩涡就转得越慢。

轮回经常就像一个巨大的漩涡一样，一旦陷入，很难自拔，而且经常越挣扎，越无力。

这就是轮回漩涡。

轮回漩涡的现象有很多，在这里简单总结几个：

1、 行为模式的轮回：晚上不睡，早上不起。

2、目标的轮回：年年减肥年年肥。

3、关系的轮回：酒鬼的女儿找酒鬼的丈夫，虐待狂的女儿继续找虐待狂的丈夫。

4、命运的轮回：越穷越忙，越忙越穷。例如，电影《当幸福来敲门》

轮回是什么？

轮回原本是一个佛教词汇，意思是众生死了又生，生了又死，生死不已，像车轮一样转动不停，循环不已。

轮回的原因是对事物本来面目的无知，无知产生“行为”，各种不同的行为，产生不同的业力，业力的存在导致轮回。

轮回从外看是个循环往复的漩涡，从内看是人在作茧自缚。

简单的用一句话说就是：原有的因果关系不断循环往复。

破解的唯一方法是从外部打断关系，从内部破茧成蝶。

轮回漩涡的原因是什么？

因为系统没有变。

系统就是我们常说的局。

一件事之所以来来回回是因为这个局里根本就没有解决方式。

除非你能看透这个局，破局跳出才能停止这种轮回。大部分人的大部分时间和精力，都消耗在这种往返的轮回问题之中，他们就像轮圈里的小白鼠，怎么努力向前跑都停不下来，因为答案根本就不在前方，需要后退一步，看到整个系统，找到破局之处。

破局的对策是什么？

打破轮回：从第一序到第二序的改变。

事情有两种改变的形式，一种是不影响原有模式的改变，叫做第一序改变。

另一种是模式的改变，叫做第二序改变，其实就是模式改变。

第一序改变：系统内改变，改变状态，改变体验。

第一序改变的是元素。

第二序改变：对于系统的改变，改变模式，改变结果。

第二序改变的是关系。

轮回就是一个系统。

一个系统至少包含三个因素：元素，元素间的关系，以及系统的功能。

怎样才能破局呢？

办法就是：

1、打断原有的系统；

2、重新定义无解的问题。

这就好像轮回的漩涡，我们无力去改变水流的快慢和大小。但是只要拿走石块或者改变石块间的距离，也就改变了他们的关系，改变了漩涡，让它消失，失去旋转水流的功能。

这就是破局。

让我们再来看前面的四种轮回现象如何破局？

1、因为晚上睡得晚，所以早上起不来。

将晚睡和早起的关系转换为：

因为要早起，所以要早睡。即使你不早睡，依然要早起。

这就打断了原有的晚睡晚起的行为模式，变为要么晚睡早起要么早睡早起的行为模式。

时间久了，人自然会趋利避害地自觉选择早睡早起，建立起新的正向轮回。

2、因为减肥目标达成了，所以就停了，所以年年减肥年年肥。

比如原来的目标是瘦20斤，一瘦下来马上就停了，松懈了，所以就一次又一次瘦了再反弹，再瘦再反弹，不断轮回。

现在把目标变为长期保持在120斤以内。

因为要长期瘦，所以不能停，所以只能养成习惯。

这是就需要把原来减法时的短期饮食习惯、运动习惯、作息习惯等长期保持下去，目标就变成了养成习惯，建立一种新的更健康的生活方式。

所以就从根本上破解了“年年减肥年年肥”的死亡轮回。

3、因为照顾酒鬼让她觉得有价值，所以不断继续嫁给酒鬼。

酒鬼的女儿跳出死亡轮回的核心是需要建立新的价值观，建立新的价值体验。

例如，有一个女孩的父亲就是酒鬼，她因此也染上了酒瘾并且吸毒。有一次在戒毒所里她有幸接触到了健身。从此就爱上了健身并一发不可收拾，并且圈粉无数。

因为健康让她发现了体验到自己新的价值，健美的身材让她重新找回了自信，所以后来就找了个健身教练的丈夫。

4、越穷越忙，越忙越穷的死亡轮回。

只要不改变系统的内在结构和功能，即使替换所有的元素系统也会保持不变，或者缓慢变化。

越穷越忙，越忙越穷的轮回首先说明穷人的时间效率是非常低的，也就是俗话说的时间不值钱。

因为时间不值钱，所以就得干更多的时间才能赚到生存需要的钱，自然也就没有时间和金钱去给自己投资学习提升自己的工作时间价值。

比如让自己能学个手艺或其他更高价值的技能。久而久之，就形成了舍不得给自己投资舍不得在发展方面投资，只顾眼前的穷人思维。

电影《当幸福来敲门》中的主人公克里斯和他老婆就一直处于一种穷忙的极致状态：老婆打2份工3、4个月都不能休息，克里斯也是每天不休息出去推销自己代理的医用扫描仪，两个人甚至忙到几年都没时间带上幼儿园的儿子去公园玩一次。

最穷的人不是街上的乞丐，而是忙到没有时间的人。

当妻子不堪忍受越来越高的账单而扔下儿子离家出走后，克里斯顶着巨大的生存压力，白天在投资公司做不拿薪水的实习经纪人，周末带着儿子继续推销医用扫描仪解决生存问题，甚至一度流落街头或住进了救济所。

但他最终如愿以偿成被公司录用，干起了高价值高回报的投资经纪人，成了金融街上的白领，后来自己创业成了百万富翁。

少做事，做高价值的事情。

人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做到极致。

克里斯破局的办法就是：改变和时间的关系，改变和金钱的关系。

就像普通手机厂商同时做几十款手机，只能相互拼价格。而乔布斯做手机，一年只做一款，并且不只通过卖手机盈利而是同时可以依靠手机提供的平台APP软件下载盈利，这也是破局。

所以，逃出“死亡轮回”的唯一办法就是：改变模式，建立新的正向循环系统。