双节八天假期结束了，假期开始前你的美好计划是否落实了呢？可能你很上进，没有安排疯狂的游山玩水，而是把假期作为工作的充电、学习的集中及生活的休整。但你要真正按这样的目的来过好充实又宝贵的假期却很难。

只要你把假期当作你工作、学习和生活奔波之路的服务区，你的假期注定不会如你计划般美好。因为你在非假期的行事习惯无执行力，计划性不强导致了有许多工作、学习和生活的事务被拖延，进而产生了焦虑，而你又把这种焦虑一股脑儿缓存到假期计划之中，然而你根本的行事习惯并没改变，最终你的假期依然在焦虑中度过。国庆节过完没补完的事开始准备让元旦节来补了！

因此不能再把假期假想为你焦虑事务的缓冲期，这种想法其实也反过来会让你不断的放松自己，在平时盼着假期做着各项事务，认为现在一切的问题都是历史遗留问题，在平时只能疲于应付，只要上天给我几天假期，一切都会解决。这种假期缓冲思维会养成自我麻痹思维。

所以你在这个一事无成，焦虑加深的双节假期结束后，应该要有所调整，是时候为下个假期减负了。减负的关键还是要强化每日计划的执行力。你要明白时间是不等人的，度过的时间不会回来，你应该把时间留在计划好的事务上，每日的事务应该严格执行，并每日反思干扰你不能完成工作的因素是什么，对于从内心不想拖延到人，干扰的因素可能看起来非常客观，如要陪客户喝酒，要照顾上幼儿园的小孩等。但既然问题客观，我们就应该正面面对，结合自己的情况试着摸索解决，让类似的干扰因素不再困扰你。

另外，应该在休假和工作之间划条界限，保证生活工作不相误。你牺牲假期来补充工作和学习的时间，那你的人生会处于“快充”状态，长此以往会垮掉的。因此应该在假期做休闲的事，这样你的假期时间帐户里就没有工作时间的额度，就不会把假期时间让给工作花，你的假期焦虑依赖才能消除。

把假期赋予工作的缓存区是对最不具性价比的度假方法，也是假期不能承受之重。