在当下认知模式、知识管理等领域，很流行国外舶来的各种管理工具和理论。其实，在我国古代早已经总结出了更为经典的认知思维模式——道、法、术、器。

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什么是道、法、术、器？

道法术器可以应用于对任何事物的认知思维，我们以对中医和西医的认知来举例说明：

甲乙两个病人感冒发烧了，来到医院，甲看的是中医，乙看的是西医。

中医大夫通过望闻问切，辩证分析，判断病人是因为外感风寒，邪气入里导致；

西医大夫通过查体化验诊疗，判断病人属于免疫力低下，遭受病毒感染所致；

这是“道”的层面。道：天道、道理

中医治疗采用辛温解表、扶正祛邪的方法；

西医治疗采用抗病毒、退热补液、营养支持的方法；

这是“法”的层面。法：方法、准则

中医大夫开的中药方用了麻黄汤加减；

西医大夫给病人开了抗病毒、补液药物；

这是“术”的层面；术：技术、操作

中医大夫开的中药方子里有麻黄、桂枝、甘草……，水煎煮后服用；

西医大夫给乙开了奥斯他韦、氯化钠注射液，口服和静脉输液器输注；

这是“器”的层面；器：工具，器物

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认识“道法术器”的正确姿势

我们可以看到，在认知一件事物时，首先应该从“道”的层面着手去思考，“道”是最重要的，是指导我们认知的方向是否正确，是纲领。不懂“道”，我们很多问题就会走偏。

只有“道”正确了，才可以有正确的“法”，在“法”的指导下，才有恰当的“术”，然后使用合适的“器”来完成。

在没有解决“道”的问题时，谈“法”、“术”、“器”是没用的，当“法”还没有解决的时候，谈“术”和“器”也只是无水之鱼，无土之木。

在健康问题上，从“道法术器”的模式，我们很容易就看到自己的认知处在什么层面：

道的层次：维护健康的天道，道理是什么

法的层次：通过饮食、运动、心理、良好的生活方式达到健康的目的

术的层次：多吃蔬菜水果杂粮，低盐低脂饮食，健步走、跑步、每天8小时睡眠，保持乐观开朗……

器的层次：多吃菠菜、芹菜、苹果，玉米、红豆绿豆、每天走6000步，每天晚11点前睡觉，多参加文娱活动，多聊天交友……

在很多养生文章中，“吃芹菜降血压”、“吃西蓝花抗癌”“黑木耳排毒”“晚上锻炼等于慢性自杀”……

这样的认知我们很清楚地看到，它仅仅停留在“器”的层次，处于认知水平的最低层次。连“术”的层面都没有达到，更不用说“道”的层面了，怎么可能达到维护健康的目的呢。

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如何应用“道法术器”的认知模式

当我们在认知一件事物时，应该按照“道→法→术→器”这样一个顺序去做。

举例说明：膝关节炎该如何进行康复

道：了解膝关节炎的病因是什么；懂得膝关节的骨骼、韧带、肌肉组成和作用；明白膝关节的康复需要锻炼关节的活动度、增加肌肉力量以保护关节的稳定性；

法：减轻体重、增加肌肉力量，注意避免生活中损害膝关节的行为；

术：减肥、有氧运动、抗阻肌力训练、平时注意保护膝关节；

器：骑自行车，游泳等有氧运动；用健身器械或躺在床上，双腿绑沙袋等方法进行抗阻肌力训练，用护膝保暖，跑步时用髌骨带保护等。

只有这样，我们才能知其然也知所以然，做事情才可以融会贯通，举一反三。在“道”的指引下，保证我们的法、术、器的执行方面是正确的，达到我们最终做事的目的。

在健康养生方面，一定是先从“道”的层面思考做起，然后逐渐延伸到法、术、器的层面。

在实际生活中，我们很多人的认知却是相反的，完全按照“器→术→法→道”的顺序，或者说只停留在“器”和“术”的层面，对上一层面的“法”和“道”不愿意去深究和思考。

很多时候，大众往往不去关注那些“道”，当听到吃xx可以补血、吃xx可以致癌的“器”的层面时，一下子就来了精神，洗耳恭听，津津乐道，“看，专家说的，吃xx可以补血、吃xx致癌，没错的”。

这样做事情，简单容易，不用思考，只需要人云亦云，别人怎么做我们怎么做就行了。

然而，这种狭隘而功利的做法，绝大数情况下，最终都会面临“知其然而不知所以然”的尴尬局面，做着做着就茫然了，找不到方向了。

到那时，为了掩盖自己不思考，就直截了当地判断，那些知识是忽悠人的，一副上当受骗的弱者姿态。

生活中，我们在“道”的层面多一些思考，在“法”的层面多一些心智，在“术”的层面多一些严谨，在“器”的层面多一些践行，打开我们人生最优的认知行为模式，生活一定会变得更加从容和美好