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妈妈看到儿子正在用手机玩游戏，心想，是时候给儿子一点正面教育了。

妈妈语重心长地说：“儿子，时间要用在最有价值、最有意义的事情上。”

儿子说：“是啊，玩游戏，能让我开心。让自己开心，难道不是最有价值，最有意义的事吗？”

妈妈：?  ?  ?

孩子如此，成年人也对“让自己开心，最有价值，最有意义的事情”乐此不疲。

每天打开手机，看新闻，读时事。xx头条，xx资讯，逐一阅过，手指划动中，不断有吸引眼球的文章浮上来：

《继王者荣耀后，又一火爆手游上线，8090集体沦陷》，看看是什么游戏，比农药还好玩？

《男子恶意套现透支50万后失联，涉嫌诈骗被抓》，哦，是这么回事；

《女星嫁亿万富商，豪宅好似度假村》，看完感慨，有钱就是好啊！

《一吃就瘦，夏季刮油蔬菜盘点》，不错，点击手机右上角，转发朋友圈；

看看当红明星又拍了什么新戏，哪个明星又闹了绯闻……不知不觉中，一个小时过去了。

读过之后，系统自动判别你的喜好，下次再打开时，量身定制的花边资讯又推送到面前，诱导你点击，供你消遣，一旦点击进去，又有更吸引人的内容涌现，让你欲罢不能。

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网络购物，想买一双鞋子，就有千千万万双鞋子供你挑选；想买一支口红，各种颜色货号的口红琳琅满目，耗费一两个小时后，直到手酸眼花，依旧没有挑到如心的，只好作罢，明天在逛。

到了明天再打开网页，系统自动跳出更多样式的鞋子和口红供你挑选。

下了班，刷刷朋友圈，内容太多看不过来，只好拣吸引眼球的视频、照片来看。

如果是看文章，只选带有情绪、立场、简单粗暴的文章，或者是按摩心灵的鸡汤文。反正，只要不动脑子就好。

“快帮我点赞，集齐xx个赞免费得礼品”、“转发朋友圈赢xx兆流量”，“看资讯赚零钱”……

朋友发来这天上掉馅饼的好事，得赶紧参与一下；

“投票，求关注，转发朋友圈，评选最佳xx称号”，朋友的事要帮一下，管它高票数的意义在哪里。

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每个人都很忙。工作生活之余，忙着追赶众多的信息资讯，忙着网上互动以抚慰心灵，却没有时间静下心来认真读一些有深度的文章。

我的微信公众号上关注了几位医疗界的大V，有协和医院的名家，有健康时报的特约记者，他们写的医学科普文章，无论写作水平，还是专业权威，都是无可挑剔，为了增加可读性，也不乏趣味性。

要知道，在行业里，这些医疗界的名家都是神一样的存在。然而，他们写的文章，阅读量并不高。

反观那些非医学专业的营销人员写的七拼八凑的养生文，却得到了众多转发，阅读量动不动就是10万+。

劣币驱逐良币。渐渐地我发现，那些专业名家们的科普文章更新越来越少了。

还有网络直播，也是火火的存在。

记得那天，和儿子走在上海最繁华的南京东路步行街上，我看到几个穿着奇异服装的姑娘小伙子，正对着手机屏幕，带着夸张的表情，边走边说。

这是在拍什么节目吗？我有点疑惑，儿子告诉我，他们是在做网络直播。

原来如此。以前只听说网络直播如何火爆，主播们靠爆照、编故事、唱啊跳的，与网友互动，就可以得到几千几百万的粉丝关注，打赏，很多人成了网红，赚得盆满钵满。

在高速发展的时代，每个人都在急着赚钱，急着成功，急着练出好身材：

《我是如何做到一天读一本书的》、《如何用半年时间，从英语零基础到畅读原著》、《职场新人，如何6个月成为行业高手》、《我是怎样4个月减掉50斤的》……

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我们被裹挟在互联网的汹涌大潮中。疲惫的工作生活之后，感官的愉悦无疑是最放松的方式。

看花边资讯，累牍琐事，玩游戏看直播追剧，汲汲于商家的小恩小惠、看着投票中不断上涨的数字……

这些真的是“让自己开心，是最有价值，最有意义的事情”吗？

我们沉迷于娱乐文化之中，活在别人为我们搭好的框架里。凡事追求速成与高效。然而，当放下手机，回到现实，就像一场狂欢过后，除了疲累，却什么也没得到。

我们把大把的时间耗费在和自己的生活、成长、自身价值都毫无关系的娱乐上，真的是太奢侈了。有这些时间去读书、学习、思考不是更好吗？

然而，网络带给我们一切，我们好像越来越不需要思考了。

不懂的问题可以去百度，不会做的事情可以去搜素。网络能够让我们得到即时满足，我们再也不愿意投入大量的时间和精力去死磕那些短时间看不到回报的事情了。

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在健康的问题上也同样如此。我们宁愿相信那些伪养生文中，简单的吃点什么，做点什么就可以一劳永逸保持健康，也不愿耐下心来，读读专家写的科普文章。

之所以如此，不过是因为真正的科普文章中有缜密的逻辑论证，特定的思考角度，需要深度思考，才可以解决某一健康问题，因为维护健康，从来就没有捷径。

缺乏思考的人，当身体出现了问题，他可能会去网络上找度娘，因为没有思考，对网络信息没有辨别能力，当找到一条貌似正确的答案时，像掌握了治病真理，会反过来质问医生：你说的怎么和网上不一样？

因为低水平的认知造就了固执的心态，很多医患矛盾源于此而发生。

疾病的康复，需要长时间科学的运动锻炼，良好的生活方式。很多人无法摆脱急功近利，而转向包治百病的保健品；

我们乐于接受短期疗效的被动的按摩保健，也不愿意付出汗水去做主动的有氧和无氧运动。

真正开心的事情，从来都不是源于感官的刺激和愉悦。一定是建立在自身不断地学习和成长的过程中。

工作生活之余，适当放松娱乐是身心的修复，过度沉迷其中，必会成为娱乐文化的奴隶，慢慢丧失思考力和进取心，导向空虚与无聊。

拒绝那些肤浅的夺人注意力的内容，看一些有深度的引发思考的文章和书籍，做一些自己喜欢的有目标感的事情，才是真正的开心和快乐。

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