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劳累加上饮食不洁，让我痛痛快快地体验了一把疼痛的滋味。

胃肠痉挛，上下翻搅，阵发紧缩，伴随冷汗，让我不得不在大热天里，穿着长衣长裤抱着热宝蜷缩在床上。

三天时间，疼痛由重到轻到消失，真真的痛爽到位。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，看来，今天写疼痛的话题，我是蛮有资格的。

躺在床上的时间，实在无聊，趁疼痛减轻的时候，随手拿本书翻翻。

估计谁也猜不出我看到了什么——竟然是这样一个章节：

“我们为什么不能热爱疼痛？谈布兰德的《疼痛，无人想要的礼物》”

礼物都送到跟前了，还是双份，那就打开吧。

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“疼痛，是人类进化中刻意设计的预警系统，是上帝的一份礼物。”

“疼痛，是上帝修筑的一道篱笆，不能轻易拆去，尽管它令人局促或不快。”

“因为上帝深知人类缺乏自制力，需要运用疼痛这一紧箍咒不时地限制人类的弱点与劣行。”

疼痛，让我反省，因为贪图一时的口腹之欲，给身体造成了伤害，所以身体就来教训，让你疼、让你泻、让你吃不下东西，疼得让你长记性。

身体又不会太难为我们，当我们被迫休息，腹泻过后，又让你痊愈，恢复活力。

疼痛之后，才知道不疼痛的身体有多么酷爽。能够自由地做自己喜欢的事是多么幸福。

有了疼痛的教训，才能让我们真正对身体心存敬畏。

腹痛痊愈后，我在网上读了《疼痛，无人想要的礼物》的电子书，可以说，从一个全新的视角重新认识了疼痛。

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疼痛，是我们身体的预警系统。

《疼痛，无人想要的礼物》是美国医生保罗.布兰德写的，是一本带有作者深刻思考的关于疼痛的科普专著。

书中记录了作者在印度行医的岁月里接诊的大量麻风病患者，因为神经末梢病变导致痛觉消失，生活中受尽各种伤害，最后导致肢端溃烂，伤残，因为病人毫无知觉，便无法阻止伤害的继续。

（麻风病，是由麻风杆菌引起的一种慢性接触性传染病，主要侵犯人体皮肤和神经，晚期出现痛觉缺失。）

如果说麻风病离我们很远，那么，就说说糖尿病。

临床上，医生会对每一位糖尿病人进行教育，注意足部的保护。

因为，糖尿病人因为神经末梢疼痛感觉减弱，当洗脚时水温过热，走路时脚下咯了石子，长到肉里的脚趾甲……这些因素会导致足部受到伤害而不自知。

临床上，我们曾亲眼看到，病人就诊时，脱下袜子，脚趾间竟然扎着一根小钉子。

不能感知疼痛的人，会带着溃疡行走，而不顾及伤口。当他们发现发生脚受伤，状况已经很糟了，他们会去找外科去看，最终可能的结果就是截肢。

多发性硬化症、神经紊乱、脊髓受伤等病症，都会导致疼痛的减弱或消失。病人经常会处在危险之中。

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脚下扎了钉子怎么会不知道？因为有疼痛的保护，我们很难理解。

买了一双不合脚的鞋子，脚会用疼痛告诉你，此鞋磨脚。走几步后，疼痛会迫使我们缩小步伐，跛着脚走路，让压力重新分配，以减轻鞋子对脚的摩擦，或者索性脱下，换一双柔软的鞋子。

运动中，骨骼肌肉发生疼痛，我们会停下来，避免损伤进一步加剧；烧开的热水，我们不会把手伸进去，因为我们知道烫伤的疼痛……

当然，上帝造就的疼痛预警机制也并不十分完美。很多癌症病人，初起时没有感觉，出现疼痛时已到晚期；心肌梗死的疼痛，并不局限于胸部，时常表现为胃痛、牙痛、后背痛，以混淆视听……

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出现疼痛及时就医

作为疼痛发作的病人，一定要清楚，到医院止痛不是目的，找到疼痛的病灶才是关键。医生需要循着疼痛的预警信号寻找病因加以治疗。

轻度疼痛，是一种不良的情绪体验，重度疼痛，可能引起机体生理功能紊乱甚至休克。

如果此时身处医院，不必担心，医生会根据我们疼痛的程度，权衡药物与病情，应用最恰当的止痛方法。

不要一味逃避止痛

人意识到疼痛需要三个阶段：疼痛信号产生、疼痛信息传递到脊髓、疼痛信息从脊髓传递到大脑并被大脑意识到。

前两个阶段是不受意识控制，止痛药，更多的是作用于这两个阶段。

在病因还没有弄清楚之前，一味地要求医生给予止痛，无异于面对报警的机器，一上来就摁掉警报开关。

在进行某些康复治疗时，病人也要经受疼痛的考验。比如骨科术后的康复锻炼，会引起肌肉和筋腱拉伸的疼痛，当病人有畏惧情绪时，医生往往会说：疼也得练！

精神因素对疼痛的影响

关羽刮骨疗毒的故事，尽人皆知，那就是英雄面对疼痛时的精神力量。

同样程度的疼痛，在每个人身上的表达程度是不一样的。它往往受精神因素的影响。恐惧、愤怒、内疚、孤独、无助等负面情绪都是影响疼痛的强化剂。

在积极就医，明确病情的情况下，我们应注意倾听和了解疼痛，认真体验与觉察身体发生的反应，正确认识。

懂得疼痛是伴随疾病的一部分，然后剥离那些负性情绪，试图找到抗衡疼痛的精神力量。

保罗.布兰德在书中写道：

我们应该清晰地意识到，我们不要将疼痛视为敌人而加以逃避。

从丧失疼痛的人们中我们可以得到启示：没有由疼痛所提供的防护我们将不能轻松享受生活。

疼痛与快乐有如一对双胞胎，它们被紧紧束在一起，没有其中一个，就不会有另一个，它们彼此完全对应。

是啊，人生何尝不是如此，不经历困苦，就不懂得何为幸福，没有经历过病痛，就不会珍惜身体的健康。