在你的身边是不是总有一些人 ，他们进步很快，每一天，一点点的累积，当你再见到他的时候，你每次都会发现他的不同。他们的成长似乎让你恐慌，而你仍然在原地，一直观望，一直兴叹。并暗地焦虑，却又一直没有行动。

       其实每一个人的一生，所经历的路程虽然都各有不同。但规律却非常相似。在人生的路上，我们都需要不停地去发现、去探索自己的人生路，通过成长、蜕变去寻找更好的自己，让生命鲜活而灵动起来。终其一生，让生命变得有意义和价值。

       在那些不断成长的人的身上，你会发现，他们的生活总是充满了活力，生命总是焕发着生机。喜爱阅读、积极健身、热爱旅游、拼命工作、享受闲暇时的快乐时光…….每一个状态都全情投入，每一个时刻都充满了色彩！

     是什么让他们的生命律动如此美妙，又是什么原因让他们的生活绚烂如画呢？

     答案很简单，因为他们学会了掌握生命的节奏。

     生命的节奏是什么？

      生命就像一场长跑，每个人必须在不同的阶段必须学会控制好自己的节奏，掌握好生命的节奏，需要把握好每个阶段的时速，才能发挥出巨大的能量。

预备阶段

      当我们决定要去做一件事情的时候，我们需要做一些充分的准备，这就是我们的预备阶段。预备阶段的准备包括思想准备和行动指南。思想上下定决心，坚定信念，行动上找准目标，将目标变为行动指南。预备阶段，就像你准备驾车远行，了解线路，安排计划，加满油，是一样一样的。

起跑阶段

      当哨声一响，所有的运动员都像离弦的箭，快速前行。就像我们在面对任何一件事情时，好比写作，刚开始热情高涨，兴趣浓厚，动力满满，每天坚持日更。起跑阶段需要我们的爆发力，可快速前行，找到自己的人群中的位置。

中途阶段

      长跑是长时间运动的过程，前期过快地消耗体力，很快就会因为体能耗尽而出局。这个时候，我们需要根据每个人自己的身体情况，调整合适的速度。可适当降速调整，保存好体力。这是一个看似最简单，却最容易被撂倒的阶段。既不能过快，同时又不能过慢。过快则很难坚持，过慢也很容易掉队。所以在这个阶段，我们的速度看似匀速，其实又是在动态变化的，它是相对的匀速和平衡。

冲刺阶段

      接近目标时，我们需要积蓄能量，准备冲刺，卯足够，突破自己的极限，全力以赴奔向终点。这个时候，我们所遇到的困难或许最多，而自己的能量也许最弱。而恰恰此时，我们需要奋力一博的意念，不达目的誓不罢休的决心，咬紧牙关，坚持到底。

      诚然，我们每个人的起点不一样，生命有所不同。但同样，我们都是在进行一场生命的长跑。你的努力决定了你未来生活的样子。

      想要拥有自己喜欢的生活，除了全情投入，全力以赴，还需要想要掌握好生命节奏，不盲目和别人攀比，找到自己的节奏，调整好适合自己的速度，才可能顺利抵达终点。