爱德华·德·波诺的方法既是思考法，也是表达法。1、白帽子：事实陈述。2、红帽子：目标选择。3、黑帽子：负面因素（困难、问题、危害、劣势、局限、不利因素）。4、黄帽子：正面因素（好处、利益、优势、有利条件）。5、绿帽子：解决办法（具体的）。6、蓝帽子：总结决断。请以这个框架就某个社会问题或个人问题写一篇文章。

在多数人看来，美貌也许只是一种先天的优势，但在现在以瘦为美的时代，越是美丽的女人越瘦的女人，往往越懂生活，懂自己，她们懂得自己想要什么，也懂得世界对美人的优待，更懂得如何让自己保持美丽，懂得抓住机会。

千万别小瞧那些瘦和美的女人，让人移不开眼的美貌和身材里，都是她们自律的决心和勇气。所以，越瘦的女人越美丽，机遇也会变更多。

胖胖的女人没有春天

管住嘴，迈开腿是胖子的最大敌人，没有明确的目标和计划，也不敢下定决心来做减肥的事，觉得自己表面上不在意，感觉现在也挺好，安于现状。同时，生活太好，吃的过于油腻，过于肥胖会引起三高，对身体会造成很大负荷和影响。这给自己和家人带来的都是灾难。

瘦的女人，更美丽，更有自信

　　 1、完美身形增加自信

　　 拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的，相反的如果自己的身材过于肥胖，这个时候就很容易让一个女人感受到自卑，那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的，所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好，同时也关系到自己的自信程度，一个人只有自信起来，那么他的前途才会是比较光明的。

　　 2、提升气质勇闯未来

　　 同样的对于女性朋友来说，一个过于肥胖的人和一个身材姣好的人站在一起，两个人的气场就是完全不一样的，所以为了个人的气质提升，就必须要先保养好自己的身材，只有自己的身材变好了，那么对于未来才会充满希望，才有干劲，对自己的以后才会作出相对应的打算，并为之拼搏。

我们应该坚定自己的信念，做好规划。自我控制，自我鼓励。在坚持不下去的时候，想想美好的未来。世界上没有懒女人，只有丑女人。付出就会有回报。比如饮食减肥，运动减肥等等健康的减肥方法，只要坚持就一定会成功。

 总得来说，爱美是每个女孩子的天性，所以女孩要坚定信念，有健康的身体和美丽的外型，这样增加了自己的自信，那么对于未来有一个期许，以后的生活和工作才越来越有干劲。无论是对于自己还是对于自己的家庭都是非常有帮助性的作用。增加了今后的无限可能。