李姐年底就要退休了，经常有年轻的同事关心的地问她，退休了准备干些什么。于是，她也对自己退休后的生活如何安排发起了愁。

她的同事，有的退休了，在家带孙子。有的退休了，在家给老公做饭。有的退休了，天天打麻将。而有的同事退休了，闲不住，又找了一份工作，继续干。有的退休了，开店做起了生意。

李姐从17岁上班到现在，在一个工作岗位上干了三十三年，除了本岗位的工作以外，其他的什么都不会做。

退休后有大把的时间，该如何去打发呢？带孙子吧？孩子还没成家，没有孙子可带。在家给老公做饭吧？老公正值壮年还在干事业，很少回家吃饭。打麻将吧？劳民伤财。再找个活吧？工作了一辈子，不想再干。开店吧？不会做生意，所以，很纠结。

小的时候在父母身边，一切都听父母安排，自己不能做主。结婚以后，除了工作，就是做饭洗衣服，心思完全放在工作.家庭.老公.孩子.老人身上，没有考虑过自己，即便有梦想，也只是做做梦，无法实现。目前，孩子工作了，老公还没到退休年龄，而李姐退休后闲下来无事可做。她担心工作了几十年，突然闲下来，会影响身体健康，诱发疾病。所以她想趁现在身体还不错，完成自己的心愿。

从很小的时候开始，她就有一个梦想，想看看外面精彩的世界，感受国外的异域风情，走遍世界。同时，她喜爱游泳，骑车，跑步，她希望能参加一次铁人三项赛。

有了梦想，知道了自己想要什么，就开始行动。李姐买来了泳衣.泳镜.泳帽.自行车.头盔.骑行眼镜.跑鞋等装备，开始练起来。还下载了咕咚，微信运动，给自己定下了目标。她加入了冬泳队，每天早上下河去游泳，不论春夏秋冬，磨练自己的意志。李姐皮肤不好，一下到冰凉的河水里，她的皮肤就会发红，起一身的疹子，她依然坚持，不管不顾，游泳水平不断提高。她加入了自行车俱乐部，在双休日，她和骑友一起，骑行几个小时的自行车，到城市周边的大山里去，锻炼身体，呼吸新鲜空气。加入夜跑团，吃完晚饭，到公园里，手拿荧光棒夜跑。到春秋季，和一帮朋友自驾游，逐渐走遍全国各地。

随着她一天天不断的坚持，身体不仅苗条了，还逐渐强健起来，为将来参加铁人三项赛打好基础，也为实现走遍全世界的梦想打下坚实的基础。