在读《不抱怨的世界》之前，我一直以为自己是一个积极乐观，充满正能量的人，然而读过之后，才发觉，其实我们在生活中每天都有意无意地表露着很多的抱怨，却不自知。

例如，雾霾天气，我们抱怨；出门堵车，我们抱怨；面对我们的职业环境，我们抱怨；即使去外面吃个饭，我们依然会抱怨饭菜的不可口……生活中充斥着各种怨言、牢骚、闲话、批评。

读过书中的一则故事，我才意识到，我们的那点抱怨是多么的矫情，多么令人羞愧。

主人公霍尔，39岁被诊断为肺癌，医生判定他的生存期不会超过半年，他的家境贫困，因为是家里的顶梁柱，病倒前一直在努力打拼，而且，他没有任何保险。

知道霍尔已来日无多，朋友们看望他，同情、关切、祝福，带着故作轻松的目光，话语中本能的躲避着事实的残酷和绝望，尽量让霍尔的心情好一些。

可是，朋友们每次看到的都是，霍尔的开朗，豁达，始终带着丰富的幽默感，不时地和朋友们开着玩笑。

“你经历了这一切，怎么还能够不抱怨？”朋友们很不解。

“很简单，因为今天不是15号。”

“这和15号有什么关系吗？”

霍尔说：“在诊断确定的时候，我知道这会很难熬，而我可以咒骂上帝、医学和所有人，也可以把焦点放在我生命中美好的事务上。所以，我决定每个月给自己一个“不爽日”来抱怨。我随意地挑了15号，每当我想抱怨什么事，就告诉自己要等到15号才能抱怨。”

“有效吗？”

“很有效！”

“那到了每个月的15号，你岂不是很痛苦啊。”

“不会啊！”霍尔答道，

“等到了15号，我早忘了本来该抱怨什么了。”

……

没有什么比疾病更让我们理所当然地抱怨了，何况是致命的恶性肿瘤。

霍尔，面对这般艰难的处境，依然可以从中找到快乐。最后，他没有在六个月内死去，而是活过了两年的快乐日子，他战胜了微乎其微的存活几率。活出了感恩的生命。

“人之可贵，不在于任情地哭笑，而在于怎样加深自己的快乐，担当自己的痛苦，那些临死时还能保持优越姿态的人，我们只有景仰赞叹”。                     ——翻译家冯至

生命中有缺憾与不完美的的一面。如果你想探看生命中美好的一面，你一定看得到。关键在于，你把目光放在哪里。

看完《不抱怨的世界》，我又想到了另一位令人景仰的人——史铁生。

他是著名作家。20岁那年因双腿瘫痪终日以轮椅为伴，40几岁患尿毒症，靠着隔日透析维持生命，在终日重病缠身的日子里，却写下了大量的优秀文学作品。

曾经有一位记者问他的职业，他说：“我的职业是生病，只是在业余时间才写点东西”。他解释道，他的生命里，有一半时间用于生病，他调侃自己的身体是“病”的乐园，此病未去彼病又来，成群结队好像都相中他的身体，是一处乐园。

他说，生病是一种生活体验，让你一步一步懂得满足。

发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走起飞把人的特点搞丢了？便觉天昏地暗，等到又生出褥疮，一连数日只能七扭八歪的躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患“尿毒症”，经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日时光终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可能再加一个“更”字。

疾病降临时，你可以选择抱怨、恐惧、哀伤、哭泣，拱手交出自尊。也可以选择智慧、乐观、豁达、内心强大。每个人都有选择的权利。

当我们选择抱怨的时候，就是在把我们的焦点放在了疾病的痛苦本身。向自己或别人表达着哀伤、痛苦，对人生的控诉，在强化自己的“病人角色”。我们可以藉此获得别人的同情和注意，但是，无论如何，却并不会缩短生病的时间，也不会减低疾病的严重性。

“气恼自己的残障，是在浪费时间。人生必须不断往前走，而我的目前为止表现还不错。如果你一直在生气或抱怨，最后很可能被周围的人所放逐。”          ——史蒂芬.霍金

书中，作者又谈到：心理和身体是互为关连的，有时候，心理相信什么，身体就会表现出什么。抱怨疾病时，这些负面的话语和想法，身体也可以听见并烙下印记，让这股能量留在体内，会将引发更多的健康问题。

当我们选择豁达时，我们就可以把生活的焦点放在一切美好的事物上，就可以看到一个健康、幸福与和谐的世界，并从中找到快乐，活出一个感恩的生命。这样的选择发挥着促进健康的能量。

我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又标明了我们的想法。

改变言语，改变思维，让我们停止抱怨。