题目形式为《怎么看待XXX》，或者《我们该不该XXX》之类。请选择某一社会现象进行评论。开头第一个自然段不超过150字，引述媒体上关于某人或某事而触发的关于社会现象的热议，明确自己的观点后，立题为什么，展开3-5点陈述理由。

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      我们该不该有更多自己的时间

我们越来越忙碌，来不及看朝起朝落，黑天白日一个色，每天家庭、工作、应酬、很多梦想欲望成功励志，每天被日新月异的新事物、大量的信息所充斥，一不小心就害怕落伍了。在这样的时空中，该不该让自己拥有更多属于自己的时间？笔者认为，太有必要了。

一、人生一世草木一秋

昨天又看到一则报道，一位职业人过劳，在工作岗位上猝倒，这样的报道近段挺多的。人的生命就如同四季轮回，花开半夏，三千繁华终一梦。在有限的时间生命里，忙碌之余给自己一个呼吸的空间，人的生命也仅在一呼一吸之间，给自己一个生命一个喘息的机会。

二、生命是需要呼吸和健康的

整个生命的一切活动，其实都是呼吸运动。呼吸是我们达成健康的唯一办法。抽出些时间，与自己独处，或长坚持体育锻炼，呼吸也能得到改善。例如游泳能让人的肺活量高达5000-7000毫升，远远大于普通人的3000-4000毫升；瑜伽、唱歌、户外有氧运动不但提高健康指数，也更会对生命有重新认识，会更有规律的生活。

三、生命需要好的心态

生命中除了工作还有很多的生活、大自然的美好，我们拼命的去做一切，每个目标，其实都是为了自己能欣赏到更多的美好。抽出时间与家人相伴，与四季相陪，触摸一下所有存在的质感，会给自己紧绷的心一个舒缓，会有更好的状态心态去面对生活中的一些问题。万物是相联的，给自己更多些时间去触摸存在的不同，会得到不同更大的滋养，会让生命有不同维度的扩展，身心更愉悦，更好的去实现自己的梦想与目标。

我们拥有自己更多的时间，不是颓废和放纵，而更是在明白时间生命的宝贵与生命的珍贵，生活会更有节律，会更懂得在忙碌中保存自己的精致，去努力拥有健康的身体心态积极面对生活中的一切，给社会给自己以温暖，才能体会本身存在的价值。你好了，家人就是欢笑的，你好了，朋友就是快乐的，你好了，世界就是美丽的。请，好好爱自己，给自己多些时间，拥有更多的健康、快乐与积极的心态去拥有更美好的未来。