坚持的力量

        电话那头父亲说：“这次痛的不一样”。他那种气语就象一个求助的小孩与父亲的形象没有半点联系，他第N次这样说了，我说：“照医生的治疗方案，要有耐心，我忙完这段时间就回，我在忙，挂了”。我也是第N次这样说了，但是兑现的次数廖廖可数。

       父亲的年纪其实也不算大才64岁，但是这几年身体一年不如一年，患了高血压、糖尿病、冠心病、慢性肾功能衰竭、痛风，疾病把他折磨得老态龙钟。父亲一生没吃什么苦，年青时候当过几年司机，接着当了汽车培训学校的教练，后来做了校长。在退休之前也没有什么运动，就是上班坐到下班，下班回来除了吃饭就是坐着打游戏。当校长以后，差不多每天都喝酒应酬。这种不良的生活方式，不良的行为导致的结果在退休后就一一显现出来。有时候我甚至想责怪他，你年轻的时候怎么就不会关注自己的健康，令我更无语的是他做了两次超声波碎肾石，做完后怕痛不愿意饮水，不愿意服药，而我身在外地，没办法去帮他，真怕哪一天子欲养而亲不在……

        于是我重新拨通他的电话，我说你过来住一段时间吧，换换环境，改变生活方式，或许有帮助。父母亲接纳了我的建议，第二天就来了。俗话说“妈在哪，家在哪”，漂泊二十年我终于有了家的感觉，温馨的画面、愉快的笑声不断。但我没有忘记任务，与父亲约法三章。我这个当了三年健康教育项目负责人、做了一年健康促进医院工作的工作人员把爸爸当病人，帮他制定一系列的健康计划。第一步必须首先改变他的观念：让他认识什是健康的生活方式，不良的生活方式的危害，其次是形成健康行为，第三是用自己的行为去影响他们。

        改变先从意识开始，让他按受改变先粉碎他错误的认识，重新树立正确的观念，为此，我跟爸爸先来一场探讨，关键词是“用进废退”。通过爸爸因怕疼痛而走路的姿势不正确，膝关节已经僵硬，又不肯作功能锻炼，现在下蹲的动作也有困难的实例，讲解它的原因、发展、结果和通过纠正后的好处，并告诉他是生活自理才是人最大的自由，有健康的身体才能具备自理的条件，爸爸表示理解，然后对他的运动、饮食计划也愉快接受，但对吃饭的容器也有规定，量血压、服药时间也有了明确规定就撇嘴，但我说必须执行。就这样我每天早上5点准时陪他们到十多公里以外的大西坑健走1小时，回来后给他的作业是再45分钟五行保健操，再做20分钟膝关节的功能锻炼，下午睡醒再做1小时五行保健操，晚上十点半关灯睡觉。在妈妈也陪同下一切有序顺利，配合药物的治疗一个月后爸爸的精神状态明显好转，膝关节也逐渐灵活。

正当我们尝到甜头的时候，母亲开始有一些唠叨：“你爸偷吃”、“你爸没按时吃药”、“你爸今天没做五行操”。为了爸爸的健康，我要开启小恶魔模式，开始一场一场猫捉老鼠的游戏，只要爸爸有不良行为，我马上制止。

    “爸，你可以了，这个肉你不能再吃了”；

“爸，你吃太多了，够了”；

    “爸，现在都几点，药怎么还在这”；

“爸，这里掉了一颗药，怎么回事”？

“爸，妈都开始做操了”。

    这角色好象调换了，爸爸就一个小孩子，我从女低音逐渐变成女高音，但是三个月后，爸爸从走几百米都气促，到现在肩负10公的水也健步如飞，关节恢复灵活，没有了活动障碍，他的肌肝从360下降到210，六个月后下降到180，打破了去年医生预言的5个月后走上血液透析之路。爸爸的健康行为逐渐形成，规律服药，血压控制得好，血糖控制也相当满意，痛风没有再发作，肌肝保持在180左右，我也由女高音恢复回女低音，这是我和爸爸努力的结果，当然也少不了妈妈的功劳。

        俗话说，生命在于运动，疾病都是三分治七分养，无论我们处于哪个年龄阶段，都应该管住嘴，迈开腿。饭吃七分饱。所谓治疗的三个关键是，听话的病人，高超的医术，家人的配合缺一不可。在健康教育中特别是在慢病管理中，病人一定要遵医嘱服药、摒弃不良的生活方式，家人一定要督促服药，给予关爱和病人一起面对疾病，战胜疾病！

        养成健康的生活方式和健康行为，是每个人的基本原则。