读«得到»万维钢的日课“压力的一念之间”，从提问中掌握更多知识。

1.衰老是因为细胞不再分裂更新。

提问:

1）细胞分裂怎么理解？

2.细胞之后停止分裂，是因为受到端粒长短的限制——每分裂一次，端粒就会缩短一点。

提问:

1）端粒是什么：

2）如何理解端粒长短?

3）细胞分裂是什么原理影响端粒？

3.端粒酶的存在甚至有可能让端粒酶延长，但是人体端粒酶的活性会变差，会不够用。

提问:

1）端粒酶是什么？

2）为什么端粒酶延长使人体的端粒酶活性变差？

3）如何判断端粒酶变差？

4.感受到生活的压力，会不断恶化端粒酶，加剧端粒变短，从而加剧衰老。

提问:

1）这里提到的生活的压力会涉及哪些方面？

2）为什么感受到生活压力，会恶化端粒酶？

为什么要提出以上问题？因为对于自己不明白或不理解的知识，需要多问几个为什么，才会让自己做思考并找寻答案。

作者也是通过假设场景的方式，让读者思考如果读者处于这种场景时，是怎么想或会怎么做，这也是一种促发读者思考的方式，也达到作者写这篇文章所要达到的更大意义。

文中作者假设了一个场景，如果你在某个公司工作，因为工作很多，所以每天会很忙，甚至也经常加班。你感觉有点劳累，但还能应服过来。现在经济形势不太好，你希望自己职业上有新的突破，但因为经济形势你也有点担心被裁员。有一天，老板突然宣布，明天要搞一个员工考核，考核好的升职加薪，考核差的就要被裁。此时，你会是怎样的心情？

对于这个问题，我作了思考，得到的结论是如果是我，一定是担心多于乐观。为什么是“一定”，用一这个词时我想这也许是自己一种不自信的表现。因为不自信的人会更倾向于接受收负面的东西，负面的思想也会让头脑里更多的负面想法接踵而来。所以压力产生的真正原因是内心产生的负面情绪。

试着回答文中作者提到的问题，是在将文中的知识点联系到自身，因为建立了联系就可能让自己判定自身存在同样的问题，是否可以通过作者的提供的方法来解决。如果不适合，那可以另外寻找更合适自己的方法。

这是一个很不错的写作的方式，所以不断地用这种方式做刻意练习，相信一定也可以有新的收获。