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在《北欧自由生活意见》这本书上，有这样一个单词：Affluenza，翻译成中文叫作“富裕流感”。它是由“丰富、富裕（Affluence）”和“流行性感冒（Influenza）”合成，书中作者翻译成“消费传染病”。意指将个人的生活幸福建立在不断地买买买之上。

在喜马拉雅FM上，北京市中医药大学校长王国玮在一场演讲中谈到，我们现在很多的生活方式病，归根结底，是因为我们在面对极大丰富的物品时，没有处理好身体和物品之间的关系导致。

吃的方面，我们想摄入尽可能多的食物，用的方面，过多地沉迷于物质，导致精神层面的空虚。

我们一度以为通过辛苦劳动换来的富裕生活，是人生幸福的终极目标。

然而，生活中充斥着太多让人即刻满足的东西，干扰了我们对人生价值的追求和规划，导致我们的幸福指数并没有提高，还影响着身体的健康。

所以，有必要对这个“消费型流感”进行一番诊断，分析和治疗。

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症状表现

不断买下没有太大需要的东西

努力工作赚钱后，犒劳自己的方式就是买买买。

衣服的款式要新，要全；长款，短款，常规款，修身款；有了红色的，再买一个黑色的；看到一双鞋子漂亮，买下来，又发现没有衣服可配......

每次出门前面对满满一衣柜的衣服，患上选择困难症，仍然没有合适的衣服可穿。

每到商场搞活动，会囤积很多用得着放着又不会坏的东西，比如卫生纸，化妆品。

将自己拥有的东西与别人进行比较

当周围人，尤其是和自己收入水平相当的，自己的亲戚朋友，拥有的物品比自己多，比自己好，心里就会不平衡。

身边女生都在用高档化妆品画着精致的妆容，感觉自己的素颜就难于示人，别人在用几百元的面霜，我就不会用几十元的。

看到别人开三十万的车，自己的十万元车子开出去就觉得没面子。

以买到便宜的东西视为节俭

到超市，本想买几盒牛奶，看到买二送一的薯片糖果，就抱回来一大堆零食回来；

看到衣服换季打折，本来不需要，也会被便宜的价格所诱惑；

明明想买一小瓶的洗面奶，一看大瓶的价格比较合算，就买回来半年也使不完的大瓶装。

商品上捆绑着一个赠品，感觉捡了个大便宜，觉得自己好幸运，并执着于这样的幸运体验。

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病因病机

我们刚刚从物品贫瘠的时代走出来，我们上一代人的生活方式，就是通过辛苦劳动，以创造物质财富作为人生目标。

在社会进程相对缓慢的时代，几代人的努力也没有创造出富裕的物质条件，所以凡事讲求加法，拼命工作，以获得金钱和物质，维持生活的正常运转。

当今社会进程加快，我们的物质财富短时间内就已经极大丰富。

然而，在面对过剩的物品时，我们仍停留在长辈的价值观和生活方式里，辛苦劳动只为换来物质享受，而且是无休无止地享受。

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并发症

从一无所有的状态到物品极大丰富，让我们感到无比幸福。当我们一旦万物具备的时候，我们再买相同的东西，却很难再刺激我们的感官。

就像我们吃下第一个包子觉得很香，当吃到第10个包子就已经索然无味了，甚至会觉得恶心。因为我们的胃已经饱了，不需要了。

再比如，那些五花八门的电子产品，更新换代后无论增添了多少全新的功能，到手之后带给我们的幸福感和满足感并不强烈。

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治疗

从厉行节约变成主动选择俭朴

在物质贫瘠的时代，我们的生活做减法，是为了厉行节约，拼命忍耐，以备不时之需。

在生活富足的时代，主动选择俭朴，是为了生活足够简单之后，我们可以拥有更多选择的权利。

我们要选择少而精的物品，达到“善待自己，提升品位”的生活状态。每一件物品的获得，都尽可能做到必要、适合，精致。

找到对自己来说最为重要的东西

我们面对极大丰富的物品，如果什么都想要，是不可能获得幸福的。

我们要从物质至上的生活状态转变到实现个人价值上来，砍去生活中不需要的东西。探索自身内在的快乐来源。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上。

只有持久的，发自内心的感触和体验才是幸福的源泉。

生活在多元化时代，不被他人的价值观所左右

追求生活品质无可厚非，我们没有必要将自己拥有的物品与他人进行比较，更没有必要太在意别人对自己的看法，被别人的价值观所左右。

因为，在追求物品的拥有时，我们不但浪费了大量的金钱，还有隐藏的时间精力成本，耗费了我们关注自身和其他事物的精力。

找到自己内心真正想要的东西，把时间和精力投入到个人价值的追求上，保持自己的独特性，做一个具有独立意义的人。

其实，我们周围人的生活价值观已经在悄悄发生改变。

热爱读书旅游的人越来越多了，从以往走马观花的购物式旅游，转变为到没有去过的地方，体验当地的生活和文化；以往能出国，很是令人羡慕，现在，很多人对出国旅行驾轻就熟。

从物质中获取幸福的时代已经结束。

在物质已经能够满足我们生活的基本需要以后，再多的物质也只能满足心灵暂时的欲望，而经历和体验却可以让我们终身受益。

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