暑假，带孩子来深圳玩，蹦乐园是她念念不忘的游乐项目。

在国外，蹦床是一种家喻户晓的运动方式，极受大人、小孩的欢迎和热爱，已经成为人民日常生活的运动方式之一，而且规模庞大，设施先进，项目齐全。在国内，，蹦床虽然不能说是罕见的运动方式，但是普遍不成规模，仅仅存在家庭或者公园、广场简陋的设备，不仅运动性不能得到很好的体现，而且安全性还很欠缺。各方面条件的不成熟，让国内广大热爱蹦床运动的民众大感无奈以及叹息。直到近年来，国内才慢慢有了比较大型的蹦床公园成型。

作为一项运动，鉴于对国人来说，还是比较陌生的新兴事物，显然还需待时日来接触和普及。在这里，我很乐意就我所认知的蹦床运动做一下简单的介绍。

我所见到过的蹦床运动的主题公园，一般有着以下主要项目：

蹦床开放区：由诸多弹床连接而成的弹跳空间，可以锻炼人在空中的身体机能。

玩趣闪避球：弹床闪避球场地。以弹床垫铺成的墙壁，地面，人在其间闪避突如其来的球，陡生无穷乐趣！

极限灌篮区：总于有地方和办法满足所有渴望扣篮但却只能望篮板兴叹的球迷愿望。

花式海绵池：借着蹦床使身体凌空而起，在空中完成各种动作之后，直接跳入海绵池中，动作可以惊险，姿态却可以很优美，让你一次又一次禁不住的刺激。

忍者障碍赛：挑战不可能完成的任务，当到达终点的那一刻，会感到自己是无所不能的。很适合团队活动或者集体活动。

作为一种运动，健身当然是主要功能和目的。

蹦床运动对儿童的七大好处

1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。

2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。蹦床运动可以有效地加强儿童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼，在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

5、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

6、蹦床运动能预防疾病。

7、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。让孩子多参加体育运动能帮助他们在学习时集中注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。

蹦床运动对成年人的三大好处

1、预防或减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

2、预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。

3、补氧功效。蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。

说了这么多，乐于接受和尝试新鲜事物的你，想必已经跃跃欲试了吧。来吧，这里有许多玩伴在等着你！