前几天上课，面对一群二至五年级的小学生，问到他们喜欢的事情。孩子们一脸茫然，所想所答完全是意料之中的大路货，而且说了一二个，便再也想不起来。

于是转问另外的问题，问他们讨厌什么？这下孩子们思路大开，一个个如小爆竹般纷纷炸开，回答颇为踊跃。

我很疑惑，为什么提到喜欢，孩子们的大脑就仿佛是僵死的？说到讨厌，他们的大脑才仿佛活了过来？试问自己，好像也是这样。喜欢的事物冥思苦想说不上几个，讨厌的东西可是张口即来。这是不是因为人类更易于关注讨厌这种情绪呢？

这是有心理学和生理学依据的。

厌恶是人的基本情绪之一，与记忆和感觉密切相关，大脑用于处理情绪的部位与杏仁核直接相连，更容易被触发。

心理学家研究说，人类的心理对负面事情的反应更快、更强烈、更持久，因为人类的本能就是会主动去搜寻并回应威胁、侵犯及挫败。

厌恶感虽然是一种不太愉快的情绪体验，但却能够引发人们的主动回避行为，回避那些可能破环生存条件的事物，这是人类的一种自我保护方式。

所以，人更易于被讨厌这种情绪牵引，这也就很正常了。

但也有学者认为，厌恶是有同情心和文明的人的副产品，它具有高度的文化烙印和鲜明的个体特征，所以厌恶的形成受后天的影响也很大。这似乎为我们指引了一条出路。虽然某些“讨厌”是本能无法避免，但还有很多“厌恶”是后天习得，它们并非宿命无法摆脱并只能受之奴役。

我们应当多了解心理学知识，做到知己知彼。

拓宽看待事情的宽度，提升看待事情的维度。

提高元认知能力，学会及时辨识自己的情绪。

对事对己都不能苛求，学会降低标准与预期。

当我们了解到，讨厌这种情绪虽如影随形，但当我们学会与它共处，说不定，有些厌恶就会减弱，甚至，消失。