很多人都喜欢看<最强大脑>这档节目，自开播以来收视率一直占据着夜晚10点档全国首位，一部分观众对节目里的记忆天才叹为观止，啧啧称奇；也有一部分观众则试图证明没什么特别之处，普通人也能通过练习学会。

“最强大脑”是否可以练出来呢？如果你仔细研究参赛选手的背景，就会发现节目中好几位选手都是世界记忆大师，并且都是来自同一家记忆培训机构，这些选手都有自己的记忆宫殿。什么是记忆宫殿呢？通俗点说就是我们大脑非常善于记住的场所。“记忆宫殿”其实是一个比喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的一个地方，比如家里。记忆宫殿法不仅有效、有趣，并且学会也很容易。

我们如何建立并运用自己的记忆宫殿呢？

1．确定自己的宫殿

先选择一个你非常熟悉的地方作为宫殿，比如自己家里，然后在你的宫殿里确定一条顺时针的路线,，最后对你的宫殿做一次详尽的巡视。

2． 列出明显的特征物（又称为记忆挂钩）

在巡视过程中，每隔1-2米选出宫殿里明显的特征物做为记忆挂钩，比如你巡视的起点是你家的门就做为第一个挂钩，进门之后，下一个引起你注意的特征物就是第二个记忆挂钩，以此类推，一般选择10-30个。

3. 联系：将你需要记忆的信息和刚才宫殿里的记忆挂钩结合起来，这样方便你以后按照宫殿里挂钩顺序对信息的读取。

所以，只要掌握正确的记忆方法，多加练习，一个毫无基础的普通人也能像节目中选手一样，练成记忆大师，就连《最强大脑》节目的参赛选手，在接受采访时也不断强调自己的 “后天努力”。