今天有个朋友给我发来一信息：参加学习一个只有两天时间集训的高大上的口才训练班，我看了一下课程提要和承诺学后达到的标准，被我断然拒绝了，因为通过我前段时间学习樊荣强老师公众讲话训练的领悟，我诊断自己，不可能两天时间能达到这承诺。

    我认为学习口才每个人的领悟程度可能有高有低，掌握的速度也有快有慢，但我觉得是要通过反复训练的一个过程问题，不是速度问题。比如上台紧张忘词的几大原因：天生胆小、追求完美心态、没有经过系统的训练、内心负面的心魔等等，想要消除这几大原因都得通过一定时间的实践，更不说怎样学习张口就来、增强感染力、亲和力、科学发声练就魅力嗓音等等这些过程，都需要时间反复练习，还得有一定的知识积累。所以我还是一句话贯彻量力而行的原则。

     因为如果这学习内容要求定得太高，学习时间也定得这样短暂，既不符合公众口才训练的方法又不符合我自身实际情况，即使通过努力后仍然学不会，便会产生畏惧心理，挫伤其积极性，收不到应有的效果。因此，我们在学习过程中，要正确分析学习课程提要，结合自身能不能吸收的难易程度，使其具有一定难度，但又不是难以逾越。提出相应的问题，有计划有时间的安排不同程度的练习。以达到自己需要的个人目标。这就是我对学习公众讲话训练的建议。

     我相信口才也是要经过足够的量变才会拥有质变的技能。