最近我发现一个现象，就是我的父母和同事的父母和别人的父母都有一个共同的特征，他们具有深的恋子情结。如果一周不出现一次或者打电话的话，他们感觉整个人就抑郁了，或者很小的事情都会激怒他们的情感。

为什么他们会觉得这么的没有安全感？要子女早晚请安，我觉得有几方面原因：首先，身体一天不如一天，肩部腰部的折磨。让他们成天受着疼痛的折磨。是心情影响了病痛还是病痛影响了心情，真是说也说不清楚。其次是小孩成年之后还真的没有事做，只有要么看电视，要么去小区转一圈，也就只有这样一天一天的过。所以最大的念想就是让小孩回趟家看看。若有不适还能够及时的就医。

我不想活成那样，人会不会有另外一种活法！

    去年我在网上看到美国的一个老太太76岁，练得一身肌肉，精神状态非常好，自己还创办了一个健身房。目前健身的网红，全世界有着游泳圈的女人羡慕嫉妒恨，还顺便卖着健身的产品。

     又一次偶然的机会，我在网上看到，一个60多岁的台湾人，有着雄健的体魄到大陆来旅游旅游，正好到一个村子碰着一个60多岁的饕餮老人，对话的照片发在了网上，老人拐杖跟他交流，皮下脂肪塌陷，眼窝也凹进去了，显得差距很大。

     相比而言，我觉得我们的父母为什么活的那么没有品质，人生只在追求儿女回家看看！

      我认为我们这代大多数的父母从年轻干过体力活之后就不再喜欢体育锻炼，美国的中产阶级就是干得又好，锻炼的也好。我小姑长期到医院去做腰椎间盘突出的理疗，目前没有一个好的治疗方式，也就是痛了之后吃点药，实在再疼就扎针。一些爱锻炼的人就知道像一些体态上的姿势不准或者轻度的劳损，可以通过锻炼来解决。肌肉力量不好，会给骨头带来很大的负担。所以就造成了他们不是这疼，就是那疼，究竟是病痛影响了心情还是心情影响的病痛就不得而知了。病痛降低了生活质量。

     一般的父母的，越活越空虚，越活越寂寞！年轻的时候有一个奋斗目标，是小孩考大学，小孩找工作，而这一切都成了既定的事实之后，还追求什么！没有理想和人生。有一个老年朋友，她说她老公退了休之后去中国戏剧学院进修了一个编导的专业，比后到磁器口租了一间房当工作室，还像模像样的写起了小说来，近两年出版了几部电影。那样的人生光芒的，除此之外，周围的父母却没那么幸运的找到自己的兴趣。

       怎么样才能在今后的生活中幸福一点，快乐一点不至于落得头脑与身体空空！

      人生要像职业规划一样做一个长远的规划。规划，并不只眼前的苟且，还有诗与远方。我有时候很羡慕科学家和作家。他们是终身职业，并不因为一个阶段停了就代表着这辈子都不干了。

      要有一技之长，胜过一份稳定的工作。这两天我认识一个朋友，他大约与我父亲的年龄相仿，他的工作是机械专业，在职的时候是单位的翘楚，退下来的时候，他怀着书法的特长在外面办起了书法班。周日像赶场一样在西南大学培训，他说下一步要去苏州培训一年。生活忙得不亦乐乎。关于儿子和媳妇，他常常这么说：“最好他俩一天别来找我啥事儿，我是不想管他们的。”区别就在于自己有事业忙，与成天想着别人来安慰，感觉是不一样的。

   还应该树立一个锻炼的小目标。从今天开始锻炼。以前看过一本书，说人只要坚持七天以上便可成为习惯。把坚持锻炼作为一辈子的习惯做下去。有人说你什么时候开始练瑜伽，你的年龄就会冻在那一年。锻炼非常不错的一个选择，一些坚持锻炼年龄大的同事，50多岁了，确实看起来像30多岁。当年轻同事患着感冒或者鼻涕的时候，他们却穿着短裙在风雨中摇曳。

人生需要一场规划，要规划远一点，规划长一点，把自己的梦规划得美一点！