经常听到身边的朋友说自己的记性差了，刚才还想着要做什么事转个身就不记得了。有的人说是因为岁数大了，记忆下降；有的人说是事情太多，大脑超载；也有的人会给自己戴上一顶帽子“我天生记忆力就不好”。有一个成语叫“贵人多忘事”意思是说“高贵者往往健忘”，现代社会多用于原谅别人健忘的客套话。人为什么会健忘，记忆变差呢？

    我们先来了解什么是记忆？记忆有“记”和“忆”组成，“记”就是将我们通过眼睛和耳朵等感官收到的信息存储到大脑。“忆”就是在需要的时候将信息提取出来。比如考试就是“忆”的过程。

   生活中，所有的记忆材料基本可以分成四种：图像、声音、文字、数字。那我们的大脑如何记忆这些材料的呢？大家都知道人脑分为“左脑”和“右脑”，最先提出“左右脑分工理论”的是美国诺贝尔医学生理学奖获得者罗杰.斯佩里教授，他通过著名的“割裂脑”试验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。

     科学研究表明：左脑主要处理数字、文字等信息，需要进行分析、归纳、整合然后才能输出运用，缺点处理信息慢，效率低。我们生活中死记硬背就是用的左脑。右脑是直接将图像，声音等信息直接存储下来，不需要逻辑分析，存储取速度几乎没有限制，其中图像在记忆过程中速度最快、最不容易忘记。

   我们常说“一图胜过千言万语”，但千言万语能描述清楚一副图嘛？到目前为止人脑对图像的反应速度快到我们自己无法想象，而清晰程度也远远大于文字，所以要提高记忆力关键就是把所要记忆的文字、数字信息转换成图像就可以了。江苏电视台《最强大脑》里的记忆天才跟我们最大的区别就是思维能力、想象能力、图像转化能力不一样，这些能力都是可以练习出来的，只要你想。提高记忆力常用的方法有图像法也叫绘图记忆法，联想法，记忆宫殿法，在这里就不再敖述。

    记忆绝不是死记硬背，而是讲究方法的，这种方法就是右脑的形象系统记忆法。通过训练，能提高记忆能力和学习能力，你也一样可以成为最强大脑，从而摘掉我的记忆力天生不好的帽子。