京剧《空城计》，诸葛亮有这样一段唱：

老军们因何故纷纷议论，国家事用不着尔等劳心。西城地原本是咽喉路径，我城内早埋伏有十万神兵。

诸葛亮足智多谋，面对司马懿大军来袭，守在空城，用笃定于胸的十万神兵退敌于千里之外。

其实，在我们身体里，也埋伏着十万神兵，它帮我们抵抗疾病，维护健康，而且确确实实存在。

它就是——身体的免疫系统。

免疫一词，最早见于明代医书《免疫类方》，意为“免除疫疠”，就是防治传染病。现在引申为身体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定的能力。具有这些能力的器官、细胞等组成了我们的免疫系统。

抛开那些分子、细胞、排异、应答等晦涩的医学术语，我们换一种视角，用类比的手法，去领略一下身体内免疫系统的风采。

我们把免疫系统比作军队。

后方总部

免疫器官：骨髓、胸腺；外周：脾脏、淋巴结、扁桃体。负责指挥培养，调遣兵将。

边防部队

免疫屏障：皮肤、粘膜，血脑屏障、胎盘屏障。负责抵御外敌入侵。

作战部队

免疫细胞：T细胞、B细胞、吞噬细胞、免疫分子。负责出兵作战。

对外防御敌人

我们身体的周围，充满了各种微生物和有害物质，不过不用担心，我们有边防部队把守，可以和它们和平共处，互不干涉。

当我们边防失守，屏障薄弱，皮肤粘膜出现破损，敌人会趁虚而入。军队总部接到信息，会调集作战部队予以打击。

敌人数量少，总部派巨噬细胞小分队就可以灭敌，把它们吞噬掉。如果敌军数量过多，巨噬细胞抵挡不住，它就会召集援军，共同作战。

作战过程中，敌我双方必要进行较为激烈地擦枪走火，战场上会留下废弃的子弹壳，炮弹皮等垃圾，这就是医学上所说的炎性反应和化学物质，反映在我们的身体上，就是红肿热痛等症状。

对内监视，维护稳定

免疫细胞是我们体内的巡逻兵，随时监视有没有异己分子，识别后加以清除。体内发生突变的细胞、衰老、死亡的细胞或其他有害成分，都是免疫细胞的监视对象。

这种随时发现和清除体内“非己”成分的功能被称为免疫监视。

倘若国家发生天灾人祸，比如地震洪灾，总部就要派军及时抢险救灾，否则就可能影响社会稳定。免疫系统在我们的身体里，也要发挥这样的作用。

器官和组织受损，免疫系统要调节各系统内部的关系，恢复其原有的功能。通过免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。

军队管理出现问题，身体必要遭殃。

军队力量弱

免疫力低下。不能很好抵御外敌侵袭，外界的微生物和致病因子就会突破人体防线趁虚而入。

免疫力低下的人一般有体质虚弱、营养不良、疲乏无力、病情恢复慢，常反复发作等特点。

另外，免疫力低下，会导致细胞监视能力下降，士兵巡逻时消极怠工，发现不了身体内的破坏分子和敌对势力，比如那些变异的细胞，不能及时发现和清除，最后有可能发展成恶性肿瘤。

军队管理混乱

防御能力过强。我们的边防部队，应具有识别敌人的能力。如果看到边防线上的平民百姓，都要开枪打击，就属于防卫过当了。

这就是临床上所说的变态反应，俗称过敏。自然界里正常的花粉、柳絮、水果、海鲜等物质，被我们的边防部队当成了敌人，调集作战部队应战，使身体发生了强烈的对抗反应。

免疫系统出错。有时，“不是我军无能，而是敌军太狡猾”。致病因子乔装改扮，混入我军内部，让我战士敌我不分，展开混战，最后误伤了自己人。

比如，急性风湿热，开始，细菌感染了咽喉部，免疫系统开始打击，因为这种病菌和心脏及关节的组织细胞有相似之处，我军战士分不清敌我，对心脏和关节也发动了进攻，结果，造成风湿性心脏病或风湿性关节炎。

医学上称之为“自身免疫性疾病”，其他还有系统性红斑狼疮、白癜风、牛皮癣等。

充足的睡眠  是人体各器官进行自我修复，消除疲劳，增进活力，提高免疫力的最佳途径。

平和乐观的心境  良好的情绪会使机体的生理功能处于最佳状态，增加身体活力，疏通经络，增强免疫力。

适当锻炼  中医讲“动则生阳”，运动促进身体血液循环，促进新陈代谢，有利于身体废物排出。

饮食营养均衡  主副食、粗细粮、荤与素合理搭配。多吃蔬菜水果，保证蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入，注意低盐、低糖、低脂。

身体中的免疫系统，我城内的十万神兵。

不知你发现没有，我们的身体，和世间万物一样，是一种和谐与美的存在。严密之间留有变位，均衡之中存在制约。

你是否和我一样，认识身体的免疫系统，仿佛在接受一次美的艺术洗礼呢？