大家好，今天给大家推荐一本对我自己来说非常有意义的一本书，这是一本关乎如何解放你的心灵的书，书名是《生命的重建》，作者是美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师路易斯·海。

      作者在本书中对疾病背后隐藏的心理模式进行了解析，揭示了追求身心和谐的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。

      为什么在众多心灵书籍中推荐这本给大家呢？这本书我在什么时间看到的，它对我自己来说又有些什么样的意义呢？在这里先给大家说说我自己的一个经历吧。

      2012年至2014年，我脸上不停冒痘，朋友都打趣道你看你的青春都还写在脸上，我朝他们笑笑，心里却非常苦闷，早已过了青春期的年龄却满脸都是痘，消下去又冒起来，西医中医都试了个遍，花了不少钱也吃了不少苦，就是不能完全治愈。接触到心理学，知道其实在我的心底压抑着巨大的情绪。是的，2012年初我的人生经历巨大的变故，我需要重拾我自己。只是因为一贯的乐观与倔强，我让自己看上去和平时一样，我忽略了那份情绪，它，被压抑了！压抑的情绪给内分泌系统带来的破坏是最严重的。后来知道了，我们有什么问题我们的潜意识都会通知我们，它会通过两种方式提醒我们，身体和情绪，当你读懂了它想要带给我们的信息并且积极的去调整，我们的身体就能自愈。

      后来的后来我停掉了所有的中药西药，我试着觉察潜意识想要告诉我的东西，我明白了所有的情绪都是生命不可分割的一部分，我明白了情绪是教我们在事情中有所学习。长了一两年的痘痘消失了，再也没有反复出现过。       

      当今社会，我们的医学日新月异，攻克了许多重大疾病，但自然界却有它自己的循环，在医学日新月异的今天，更多罕见的疾病又不断出现，让人措手不及。

      到底疾病的成因是什么呢？你知道有些疾病是因为心理因素而产生的吗？ 你会相信有时候孩子生病其实只是引起父母的关注吗？你相信乳腺癌其实是因为缺爱吗？你相信一个人内心的痛苦会成为疾病的根源吗？

      有相关医学研究证明，80%的疾病都是由情绪引起的，如此之高的百分比不难看出我们的身体与心灵之间的微妙关系，的确让人感到好奇。 

       有些被医生宣告时日不多的人通过心灵的沟通不靠药物却让身体恢复健康，这类新闻报道经常可见，在医学上俗称奇迹。看着这些经历过生死的人总是笑容满面，更加珍惜生命中的每一刻，所以我相信人的心灵确实有治疗自己身体疾病的能力。

     在这个高速发展的社会，我相信人们会越来越重视维护自我的心灵，也相信《生命的重建》一定会让你遇见更好的自己。