Day16 231朱小惠手机瘾

发表于 2017-06-07 23:54:23

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手机瘾

现在人们沉迷于网络，我也一样，甚至睡不安稳，每天睁开眼的一刻是手机，闭眼也是手机。

人们为什么如此沉迷网络？一来网络不用面对人，交流起来不用在意什么姿势和表情；二来网络信息量大，应有尽有无其不有等等充满诱惑，满足欲望。

如何戒除手机的成瘾呢？

一、正视心理问题，如有这方面的依赖必须勇敢承认才能开始戒除。

二、多点参加室外活动，培养运动兴趣，例如：跑步、打球、爬山。

三、多点与朋友见面、聊天。

四、多看纸质的书。

五、有时空陪陪父母和儿女。

这样逐渐脱离手机的依赖，发现生活中更多的美。

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