学员:243   挑战自我

外向，是指好活动、好交往，活泼而开朗的性格特征。而我是个内向的人，很不喜欢这样的自己。特别羡慕外向性格的人。他们敢说敢做，是人群中的焦点，脸上总是快乐的表情。我要怎么做，才能突破自己的性格，做一个外向的人呢？

1.提高自信心

要相信自己，相信自己能做好，能成功，不要否定自己。消除害怕心情，要勇于尝試，挑战。努力学习知识，让自己成为一个优秀的人。身上有闪光点，才有底气。

2.不要太顾虑自己

过于顾及自己， 过于注意自己的言行，过于注意自己在他人心中的形象，不敢说出自己的观点，怕一说错了话就丟人，朋友们会投来异样的眼光，还会嘲笑。我要敢于自嘲，放下身段，试着表达自己的内心想法。不怕丢人现眼。也许根本沒人在意我，也许人们压根不再记得我。我就当所有人不认识我，面对陌生人，我怕什么形象问题呢？

3.多说话

外向的人最大的特点就是爱说，敢说。我小时候，见到老师绕着走。其实我是想跟老师打招呼来的，不知为啥，嘴巴就是张不开，像万能胶粘住了嘴，发不出声音。我要迈开第一步，先找好朋友多聊聊，打开话匣子。再多看看书，掌握说话技巧。要敢说，多说，会说。久而久之，消除了害怕心理，在公共场合就不怯场了，也会成为那道亮丽的风景线。

4.多结交朋友

外向的人朋友多。我没什么朋友，有烦心事没人诉说，整天闷闷不乐，一副心事重重的样子。我也要多结交朋友。开心的事要跟他们分享，伤心时，跟他们诉说，不要自己闷着，这样不利于身心健康。

有朋友，有活动圈子了，有话题聊了，开心了，有精神了，也自信了，性格也会开朗了。