首先，什么是思考？思考是对一个事物的理解过程，或者对一个问题答案的追寻！它是个过程！

其次，什么是质量？质量是对一个成果优劣的衡量，或者对解决需要解决的问题的准确度或者适合度！

好了，下面说说如何把它们高效联系在一起？

环境。

既然是个过程，那么就要有适合这个过程的物质条件:适合思考的环境！有人喜欢在厕所思考；有人喜欢在办公室踱步；有人则喜欢在公园的常椅上畅想！总之，既然是个过程，那么请你找个合适的物理环境，这取决于你的个人癖好，没有的话，现在就去思考哪里适合你思考，别怕奇怪，找到它，然后占领它！

心境。

既然是个过程，那么就要有适合这个过程的心境！比如泡个澡，让心情和身体都放松下来！然后找个人多的地方的角落，熟视无睹的把别人的谈话声当做思考背景！很多时候要看你思考什么类型的问题:一般思考感情类问题，适合独处，思考社交类问题，适合相对嘈杂的休闲背景！

专注。

这个就是排除杂念的能力！如果你能感觉到身上的每个细胞都能为你所用的话，高效的思考就要来了！这个需要长期训练，也就是自我统合能力的提高！比如定期冥想，做瑜伽训练，或者训练自己专注不受影响的思考某个小事情开始！

信念。

这是思考有突破的关键！要坚信你的思考的合理性，还有要找出你要思考的问题的重大意义！相信自己可以找出问题的答案，甚至相信自己很快可以解决问题！你要相信自己的确很聪明！因为没有谁的脑子扣出来会比你的重许多！这个信念也是在你平时思考成功的小事情上积累起来的信心的综合提现！要相信，神经细胞也会和肌肉一样，多锻炼就会超越常人！

兴趣。

思考的目的是为了解决问题，也是为了兴趣，你对所思考的问题的好奇心，或者兴趣的大小，决定了你可以思考的深度和灵活度！

灵感。

灵感！试着从很多不同的角度思考同一个问题。比如:张三会怎么想？痛觉和方块会有什么联系？语言有热有冷，那么红色是甜是苦？不要放过一刹那的令你兴奋的可能，即使后来被证明是愚蠢，但至少你有过别人不曾用过得方式，而这个方式说不定就是解决下一问题良方！

客观。

任何天马行空的想象与思考，最终都要回到解决问题的轨道上来！你可以整理那些思考的碎片，记录下来！但是绝不要被某个深挖的思维之洞迁移！猴子掰玉米懂吧？

记录。

好脑筋不如烂笔头！用你喜欢的方式记录，管它哪儿？地上，墙上，衣服上，随便啦！你要想想你的发现，想想都激动，别让它跑了，你要知道磁发电晚了十年啊！

切换。

最后说说切换！不仅是不同思维方式的切换，更重要的是在正常与不正常思维间的切换，就是心理暗示！不然你像图灵就麻烦了！

以上是我个人思考的心得！希望对你的思考有些用处！

我思故我在，我在故我思！

有些人存在过，但从未活过！

希望你能成为思维达人。