结构：六顶帽子法

爱德华·德·波罗的方法既是思考法，也是表达法。1、白帽子：事实陈述。2、红帽子：目标选择。3、黑帽子：负面因素（困难、问题、危害、劣势、局限、不利因素）。4、黄帽子：正面因素（好处、利益、优势、有利条件）。5、绿帽子：解决办法（具体的）。6、蓝帽子：总结决断。请以这个框架就某个社会问题或个人问题写一篇文章。

      每个城市都有自己的特色早餐，重庆人的特色早餐就是小面。清晨，你走在街上，或者是村巷角落，或者是正规的门面，到处都有来来往往的上班族在吃小面。匆匆的来，又匆匆去，那场面非常热闹，只听到各种种喊叫声：“来碗小面”，“要辣椒多一点”，“小菜多一点”，“要加一个煎鸡蛋”，“不要蒜”，“不要花椒”，等等，等等，好像每一碗小面都是为每一个人定制的，所以他们都吃得很欢，甚至有的人还把面的调料最后一块儿喝下。

         重庆人早餐主打小面，好吗？

         虽然我不在他们之列的，但是我非常的了解，因为上班族，甚至上学族，他们早上的时间非常的宝贵，在家里没有时间做早餐，也没有习惯在家里吃做早餐，还有的人家里其实又有早餐也不太愿意吃，因为家里的早餐不可口，早上起床胃口不太好，需要调整一段时间再吃，小面味大好吃正宗下怀，这就成了他们在路上吃小面的借口。其实重庆的小面真的很美味，但是问题来了，如果一个人长期早上吃小面，势必会带来健康方面的问题，据考证长期吃小面营养单一，同时调料太浓，早上胃还没完全苏醒的时候对胃刺激太大，所以有的人早上吃了小面有一段时间，很胃会不舒服，很烧心的样子。还有重庆的小面都非常的油腻，吃小面时都会带入嘴里很多的油，当然我们假设这些有都是好油，而不是地沟油。（事实上有些不良商家，用地沟油做小面，因为麻辣味非常重，表面看不出什么问题）

        我常问我身边的那些亲戚朋友同事为什么早上这么喜欢吃小面，多数人都是说：方便顺路就吃了。从话语里我读出了两层意思，第一层意思是方便，就是说在家里吃早餐是非常不方便，因为没有时间自己做早餐，也没有家人为他做早餐，现代人工作繁忙，睡眠的时间本来也不太多，早上起床洗漱完毕，匆匆离家; 第二层意思是顺路，因为到处都有面摊儿，上班的路上准能找到面吃。正所谓有需求就有市场，需求和市场相互激活，五块钱一碗2两的小面谁都能吃得起，吃的人多了，商家也就赚多了，商家拼命的把自己的小面弄的更美味，来吸引更多的客人，这样重庆的小面就形成全国出名的特色美食。

         其实我也挺喜欢吃小面，偶尔在家里还会弄，但是我主张，小面中午也可以吃，晚上也可以吃，不必宜每天早上吃。早上是人们需要补充营养，是储存一天营养资源的最重要的一餐，不仅只吃小面，而应该加上牛奶，鸡蛋，水果，各种营养粥，白粥，一点木耳，肉丝，一点开胃菜，或者麦片儿，或者面包，或者煎饼，或者馒头包子，等等，等等。这样你一天的营养已经够了，也不必在中餐，晚餐刻意去吃大鱼大肉。营养早餐不仅保正了健康食料，同时也保持了身材。其实早上做早餐并不难，主要是你要有这方面的意思，可以在你家冰箱里，随时准备好相应的食材，现在的小家电都有预设功能，可以在头天晚上，把粥原料放入电饭煲内，预设早上几点吃饭。做早餐，大概半个小时，其实你养成了习惯，这半个小时是非常有必要早起的，这反过来会促使我们养成良好的作息习惯，早睡早起，从来都是健康者和长寿者的秘诀，成功者不仅早餐健康的吃，还会早餐前健康的晨练，这是一个良好的生活习惯，也是一个健康人生的基本保障。

        早餐对每一个人都非常的重要，国家也提倡营养早餐，还在很多城市政府牵头建设推广营养早餐项目，就是想保障国人的健康，希望我们每一个人都能重视自己的健康，重视自己的早餐，早上吃小面并不健康，放弃吧，那些不利健康的早餐！