现在的人颈椎病越来越多，年龄范围也越来越广，从小学生到老年人，很多人都会感觉颈椎很不舒服，会感觉酸和胀痛，严重的会引起头晕眼花、四肢麻木的症状！

     为什么现在的颈椎病人群越来越多呢？我认为有以下几个方面的原因：第一：有的人喜欢躺在床上看电视、看书、导致颈椎病。第二：手机对于颈椎病的影响也很大，现在的人好像都被手机绑架了一样，手机一会没有在手上就好像丢了魂似的的，没事就会拿出手机看微信，看QQ，有的人是在手机上办公，有的人在上面玩游戏，长时间的低着头导致颈椎问题！第三：有的人长期让头颈部处于单一的姿势位置，比如如长时间低头工作，小孩子写作业时姿势不正确等等都容易发生颈椎病。

    
 得了颈椎病后非常的痛苦，大家应该引起重视，怎样防止颈椎病的继续发展，平时日常生活中要注意以下几点: 1,睡觉时枕头不要太高，可以用石明子或许茶叶做成小枕头，可以祛风除湿. 对颈椎很好，2、尽量让自己控制少看手机，3、改正一些不良姿势,减少劳损,每天工作必须低头或仰头时,需要做颈部运动,可以减轻肌肉紧张度，预防颈椎病的发生。