武当山规模宏大，气势宏伟，山峦清秀，风景幽奇被誉为“天下第一仙山”。去年的六月，我参加了一次为期八天的武当山“道”文化的游学体验。

我们的体验课程中除了学习武当“道”文化，养生，最重要的一项就是每天武当太极功夫的学习。武当太极拳是一种什么样的功夫呢？

首先，是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。

其次，他是以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。

最后，有开发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。

通过八天的习练，我对太极功夫有了一定的认识，也喜欢上了这门功夫。练习太极拳有哪些好处呢？

首先，可以锻炼身体，提高免疫力，降低患病的风险。

其次，可以锻炼精神，使紧绷的思想放松，减轻精神的压力。

最后，是了解中国传统国粹的一个进入途径，可以武入道。

通过与太极结缘，和拜访名师，研习的过程，我了解到太极拳不仅仅是一门拳艺，而是一门道艺。太极拳不仅练心智，练敏感，练轻灵，练人格而且是一门入道修炼的途径，值得终生研习。

练好太极拳如同行上之道，没有别的可以替代途径，需要日积月累的修炼，与做生意，求学，当官等取得事业成功有所不同，他指向的是生命潜能的彻底爆发，就如同潜藏在深海中的火山一样，必然需要经历长期的聚集才能在刹那间释放。