在生活中我们常常会发现有时候一天就这么过去了，发现自己这一天啥都没干，就这么浪费了，或者自责每天的计划总是不能全部完成，以及很羡慕别人同样是24小时，但人家一天做的事儿，我们要两三天甚至更长时间才能完成。而我们之所以做事效率如此低下，跟我们不能有效的利用时间，不会高效的时间管理有很大关系。

那么，为什么我们时间利用率如此低呢？总结起来主要有这四大原因。

第一，  懒惰。这是很多人的通病，当我们要做的事情不能让我们当下感觉到愉悦，感觉到舒适时，我们就会懒得动，懒洋洋的躲在自己的舒适区里，直到不得不去做了，才会采取行动。

第二，  拖延。拖延是懒惰的孪生兄弟，人一旦懒惰起来，必然就开始拖延，于拖延中把时间就这样一点点消耗掉了。

第三，  易分心。做事情不能专心致志去做，一会看看这个，一会摸摸那个。特别是现在这个网络时代，各种新奇有趣，博取人眼球的事情特别多，而我们的工作和生活很多时候又离不开网络，于是就会出现经常在工作时，开小差，分心的情况。

第四，  各种突发事件干扰。有时候我们在做一些事件，或者计划在某段时间做一些事情，总是会出现一些突发的情况，比如来电话啊，或者其他人让你给你安排了其他事情啊，而这些事情又不是你能拒绝的。最终总是占用了你的时间。让你不能如期完成计划中要完成的任务。

 那么我们该怎样高效的管理时间，提高我们做事的效率呢？下面有10条有效利用时间的方法，可供参考。

 1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。  

 2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。    

 3、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。  

 4、休闲也是合理使用时间的一部分。不要长时间闲散，但是应当把休闲作为生活中的一部分。  

 5、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器，好的方法可以提高效率。在做事情的时候应当迅速学习和总结经验，选择最优的方法。  

 6、少看电视。电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。    

 7、一鼓作气很重要。很多事情往往都是刚开始气势高昂，决心满满，但是做到后来越来越拖沓。与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于那些意志力不强的人。  

 8、培养自己的意志力。给自己制定一个30天计划，在这30天内每天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑10公里等。  

 9、经常体育锻炼。体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得清醒和兴奋，比打鸡血好用。  

 10、对未来有想法。目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时间都是往这个方向。不管有什么目标，有目标并且努力实践的人会过的比没有目标的人充实，也会更加懂得时间的可贵。