所谓的追剧，就是有了自己感兴趣的电视就忍不住追着看。曾经有很多次我告诫自己追完这个电视剧后我就不在看其他了，但是很多时候还是忍不住，一旦有了开头，就一发不可收拾，就比如今天休息，本来想着看两集就不看了，结果看了两集后忍不住要往下面看剧情，就这样一个下午的时间就在追剧中度过了，到了晚上还没有看完，但是最终还是暂停了，开始做自己的事情。

很多人把追剧当成一种鸦片，一旦染上了就很难戒掉，其实，归根结底还是自己的自制力不够强，为什么电视剧总是能够让我们有那么大的兴趣去投入到其中看呢？到底是什么魔力吸引着我们？

 情节跌宕起伏。电视剧中大多喜欢设计跌宕起伏的情节，从最初的多灾多难到最后的修成正果圆满结束，当我们看了开头往往会猜到结局，但是中间的情节还是吸引着我们不自觉得去看，当然这个很多时候也是根据自身的爱好而定。 

 打发无聊的生活。很多时候我们开始看一个电视剧往往是由于我们感觉到无聊才开始的，以无聊开始，以无聊结束，你可能会吐槽这部电视剧有多垃圾，多无厘头，然而你还是在吐槽中把这部剧看完了。

电视剧可以追，这个是个人的爱好，但是应该合理的把握一定的时间，不能上瘾，影响到自己的工作学习，所以要努力去改掉这个不好的习惯。

合理的把控时间。合理的安排自己每天看电视剧的时间，到了时间，一定要拜托，控制自己，坚持就是胜利。

转移注意力。生活是丰富多彩的，我们可以找点其它的事情做一做转移注意力。比如：报一些学习班提升自己，多和父母家人聊聊天，陪陪他们。做一些有意义的事情。

其实仔细想一想，如果我们每天的时间都排的满满的，哪里还有什么时间去追剧，自己的事情都做不完了，其它的一切都是浮云了，当然这也不排除其实电视剧也是一门艺术，关键是看你怎么去看它了，如果看过之后，没有任何的想法，就翻篇了，那么看这部剧也就是浪费时间。

追剧很容易上瘾，所以我们所要做的就是控制自己，剧可以追，但是要合理的控制时间，安排自己的时间，不能让自己一直沉迷下去，忘乎所以，尤其是熬夜追剧，不仅浪费时间，还有损身体健康。并且看电视剧往往不应该是看看就完事了，我们要从我们所看到的电视剧中学习，从中有什么感悟等等，其实我以前都是看看就过去了，后来认识了丁先生，也是他教我看电视剧要带着脑子去看，多思考，你会发现在看电视剧中也可以不断的进步成长。