文/恰恰天蓝

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4月12日，我在「得到」APP收听《Dr.魏的家庭教育宝典》中的音频节目时，Dr.魏提到「专注力」的培养，可以「去游戏设计里找原因」，因为这符合心理学原理，然后他总结到：游戏吸引人们注意力有三个原则：

1.有明确的目标；

2.难度跟你的能力相匹配；

3.有及时的反馈。

前两年，有一本叫《把你的英语用起来！》书热销，我买了本，清楚的记得奶爸刘晓光在「前言」里就介绍并强调「这是一本游戏指南」，对英文的学习进行了深入的剖析，总体主要采用的就是「游戏」的构架和思路来「用」英语，很受启发，核心点的原则是：

1.杜绝网络，排除干扰，明确目标，用他的原话「英文学习若不能一鼓作气，不如彻底放弃！」；

2.「i+1」理论，下一个循环比上一个循环提升一点点难度；

3.主动正向自我激励。

另外有一本2012年出版的《游戏改变世界》的书也特别有意思，书中总结到凡游戏皆有的4个决定性特征：

1.目标，指的是玩家努力达成的具体结果；

2.规则，为玩家如何实现目标做出限制；

3.反馈系统，告诉玩家距离实现目标还有多远；

4.自愿参与，要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。

爱玩、好胜是每个人的天性。我个人认为，「游戏化」是互联网时代的重要趋势，而今后社会的发展，现实社会与虚拟网络联系越发紧密，甚至不可分开，那么我们可不可以说：既然可以用「游戏」的方式，学英语；用「游戏」的方式，教育小孩；那是不是可以用「游戏」的方式，进行企业管理；甚至用「游戏」的方式，玩转这个世界呢？

我觉得应当可以，也就是所谓的「游戏化思维」，实践中我们可以尝试以下操作方法：

1.设定目标，并遵循「i+1」理论

这里所讲目标要遵循SMART原则，就不展开了，另外我还有一个切身的体会，要注重数据化目标的可测量性，要建立直接与目的相挂钩的目标，比方说完成多少任务量上，「任务个数」的目标就比「任务小时数」的目标效果要好些。

另外把「i+1」理论在这里简单解释一下，「i」指我们现在的水平，「1」指比我们现在略微高一点点的难度。特别是在经过一段时间后，水平提高了，要主动给自己提升难度水平，每时每刻确保自己的目标完全符合「i+1」，而不是「i+10」或者「i－1」。

2.建立反馈系统，给予自己及时的评测反馈

没有及时的反馈会消弱动力，容易偏离方向。游戏还能让用户在竞争的过程中不断增加自我成就感，「进度条」、「通关卡数」、「排名榜」等有利促进自己的积极进取，知道自己与自己的差距，明白自己与别人的差距，以便及时改进自己的不足。

3.正向激励，给予实物奖励

正向激励就是，将口头禅「不要」改成「要」，亦即积极性心态。

奖励实物要及时，实物是自己期待已久的「物件」，一旦达成要马上兑现。

用「游戏」的方式，我们更容易习得一门技能，如学书法、学绘画、学游泳等；甚至可以用于产品销售，进行绩效管理；当然，人生自我管理，如良好习惯的培养，游戏化的方式能让实践者在体验乐趣的过程中，不知不觉地养成了某种好的习惯。

游戏最大的魅力则在于能给体验者带来乐趣，放松精神状态，由于在游戏的过程中能释放出更多的多巴胺，让参与者产生良好的感觉效果，这将促使他们继续参与，继而释放更多的多巴胺，从而形成一个良性的反馈环路。

用「游戏」的方式玩转这个世界，我们可以试试！