Day11

151/bywy16/王勇自由话题，关键词演绎我们用跳磴石的方法来进行文章的撰写。你可以任意挑选一个词汇，然后用这个词汇，联想并选出跟它相关联的8个词汇，然后将把这8个词和第一个关键词联合起来，分别造句，形成八个观点。将8个观点进行有逻辑的排序之后，分别问一些是什么，为什么，怎么办，构成八个小节，成为一篇文章。

健康-喝酒-家庭-锻炼-金钱-熬夜-规律-事业-生活

我是奔四的人，在三十岁之前对自己身体健康看的不太重，总觉得身体好可以挥霍青春，后来身体慢慢的不太行了才醒悟过来，在三十出头的时候就注重保养，现在觉得经过近几年的对健康的注意身体好了许多，但还是有不足的地方。

平时我喜欢喝点酒，想戒又戒不下来，我感觉喝酒对健康不好，身边很多例子证明，喝多了酒容易照成胃部，肝部等等地方的疾病，而且喝酒会造成性格偏激，酒后误事的例子比比皆是，为了身体着想从现在起我要限酒，这样才会对自己身体健康更好。

熬夜也对健康有影响，虽然我不经常熬夜，但是因为工作的关系也熬过几次，晚上12点后是很多脏器器官恢复的时候，长期不休息好容易引发很多疾病，同时第二天精神不好，所以一定要避免熬夜。

 我们需要健康规律的作息，人其实跟汽车是一样的，按时保养，每天暖车，缓加油缓刹车，对车的使用时间和性能帮助大。同理，人的每天早起早睡、按时按点吃饭，适当的运动，对人的寿命和健康是最有帮助的，这点我做的还不够好，以后需要多加强。

 健康的身体还需要锻炼，我现在一周会去健身房3-4次，自从坚持锻炼以来，我感冒等小病几乎没有，皮肤也比同龄人要好很多，爬个10来层楼梯也不会很喘。运动是要在适量的基础上得 ，现在很多朋友要么运动过量，要不就是不运动，这些都不科学。每周根据自己身体情况适当运动4次左右最有益健康。

谈到金钱与健康的关系，记得很早有人说过，健康就是财产前面的1，后面的零再多的话没有健康也等于零。有了健康的体魄才能去赚更多的钱。有了健康的体魄才能少生病少去医院少花钱，所以我们要保持住健康的身体。

 一个和睦的家庭需要健康的身体来维护，如果一家都是病怏怏的，肯定家庭和睦不起来，不健康的话，连家务事都没人做了。何谈和睦。

成功的事业需要健康的身体，有人说过，事业成功需要勤奋，需要努力，需要意志，有了强健的体魄才有精力去做事，才能勤奋工作，才能有意志力去坚持。所以健康的身体对于事业成功是必须的条件。

最后，健康的身体才能好好得享受生活，生活质量的体现，如果你再有钱，地位再高，权利再大，没有一副好身体的话，只能躺在病床上，哪来生活品质可言。所以我们一定要注意自己的健康，好好工作，好好赚钱，好好生活，好好学习樊老师的讲课！