刚才我讲到情绪的维度这个概念，这里我从心理学的角度给大家介绍一下，让我们对情绪有更多专业的理解。

所谓情绪的维度，也就是从不同的侧面来分析认识情绪。等我介绍完之后，也许你会觉得，我们对情绪的认识真的太不够了。而且，你会觉得，我们为什么以前没有学到这样的理论，对于我们认识自我、了解我们的内心是多么的有意思。

首先介绍冯特的“三维理论”。冯特是德国心理学家，现代实验心理学的创始人，是他在100年前第一个把心理学从哲学与生理学中分离出来，并以实验的方法使之成为一门独立的科学。

冯特认为情绪是由三个维度组成的，即愉快—不愉快、激动—平静、紧张—松弛，并且每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间的不同位置上。这一理论具有突出的贡献在于，维度的确定对于情绪测量有重要意义，通过它才能对情绪体验作出较为准确的评价。

同时，冯特的情绪三维理论为后来心理学对情绪的研究，奠定了重要的理论基础。比如，20世纪50年代，美国心理学家施洛伯格，也提出了一种三维理论，他根据面部表情的研究，提出情绪的维度有：愉快—不愉快，这是快乐维度；注意—拒绝，这是注意维度；刺激—激活水平，这是强度维度。他还模拟人脸建立了一个三维模式图：椭圆切面的长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合可以得到各种情绪。由此我们可以想象，你自己的面部没有一点变化的话，哪来什么表情呢？

美国心理学家伊扎德在20世纪70年代还提出了一个“四维理论”，他认为情绪有愉快度、紧张度、激动度和确信度四个维度。愉快度表示主观体验的享乐色调；紧张度表示情绪的生理反应，包括肌肉紧张和动作抑制等。激动度或冲动度表示一个人对情绪、情境出现的突然性，即个体缺乏预料和缺乏准备的程度。确信度表示个体胜任、承受感情的程度：包括在认知上，人对情绪的理解程度；在行为上，自身动作对情境适应的程度。

讲这些关于情绪的心理学知识，目的有两个：一是让大家更充分、正确地认识情绪是什么，从而更好地控制我们在当众讲话时紧张的情绪；一是了解情绪之后，要懂得通过适当的表现手法，用情绪去感染听众。

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